手机浏览器扫描二维码访问
唐语嫣尴尬的回答到。
在唐语嫣说完后,站在唐语嫣周围的一圈同学都脸颊彤红,憋着笑了。
“行,你先出列,到我面前来。”
郑教官客客气气的说道。
唐语嫣一路小跑到郑教官面前后,立定站稳。
郑教官接着说道:“你知不知道,因为你,耽误了大家宝贵的时间。
现在,你先做20个蛙跳,以示惩戒,没问题吧。”
“报告,没问题。”
唐语嫣回到完毕后,在距离教官一米远的地方准备蛙跳。
其实在唐语嫣身体素质得到改善后,20个蛙跳就是小意思,蛙跳结束后,唐语嫣还觉得就算在来20个,也完全hold住。
唐语嫣对教官说道:“报告,郑教官我做完了。”
郑教官也是有默数唐语嫣蛙跳个数的,因为唐语嫣跳的认真,动作标准,还是女孩子。
郑教官想着女孩子大多都脸皮比较薄,所以也没有为难她。
便对唐语嫣说道:“会踢正步吗?”
“报告,我会一点”
唐语嫣回到。
“那行,你就踢着正步,往前走走看。”
郑教官说完后,朝着旁边后退了几步,然后示意唐语嫣开始正步走。
唐语嫣先自己打了个气,随后自己给自己喊了第一句口令:“正步走,一二”
。
其中正步走!
一!
(抬左脚)~二!
(抬右脚)
走的时候,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。
上体正直,微向前倾。
手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。
向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米。
向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
在走了三米远后,唐语嫣又给自己喊了一句口令:“齐步走”
随后正步走变成齐步走,在走了两米远后,唐语嫣紧接着又喊了一句口令:“立定”
。
随后在迈出左脚半步走落地后,右脚迅速回到左脚边,成立定姿势站稳,随后向后转,面向郑教官和全体同学。
“很好,不错”
郑教官看完唐语嫣这段精彩的正步走后,拍着手说道,同学们看完后也跟着一起鼓掌。
文案一个老婆,多重体验!结婚100天后,沈赋发现了老婆的秘密,她竟然不是一个人在战斗!她可以是霸道女总裁,也可以是萌萌小吃货,她既能舞文弄墨,也能舞枪弄棒,更是考试小帮手,无...
在王团团成为一本书的盟主时,这本书给她带来了一个福利。她穿越了,穿到了这个书的世界。作为一名死忠粉,她对这个世界的剧情了如指掌。可是这又有什么用吗?她又不是女主,女配,而是女主的对头,最美雌性索菲亚。那个跟女主作对,被万众粉丝唾弃的女反派。让她早点死的反派,也是小说中前期女主的最大对头。她差点害的女主一尸两命,到最后自己却是一尸六命。生下的小虎崽一个都没有活,自己的小命也没了。为什么给了她穿书的命,却让她不得好死呢。清醒之后,王团团决定改变命运,远离男主和女主,这样才能够保住小命。本书又名异世夫君是反派,是异世系列文呦...
穿越到仙侠游戏中。魏不倦被迫在青崖山下渡劫八百年。八百年天雷濯体。青崖山成了人人闻之色变的生命禁区。魏不倦也成了修仙界传言中的禁忌生命!已有完本作品我真没针对法爷,均订过万,质量有保障,请放心品鉴。各位书友要是觉得渡劫八百年,我成了禁忌生命还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
智商在线,没有无脑剧情无系统苟道流长生流无女主老六权谋张武穿越修行世界,开局成为天牢狱卒。这个世界很危险。当官的尽头是天牢,参军的尽头是马革裹尸,江湖的尽头亦是仇杀,都不得好死。搞发明创造,经商暴富,酿酒秘方,制盐秘方更是取死之道。破家的县令,灭门的府尹,大佬会好好安排你。想要活下去,只有苟住别浪,安稳呆在天牢里打钱,修各位书友要是觉得长生万古苟在天牢做狱卒还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
六年前,陆惊语在不知情的情况下,未婚先孕,导致身败名裂,被陆家放弃驱逐。六年后,她带着三个萌宝归来。三宝智商爆表,查出薄家那位大佬是自家爹地,于是瞒着妈咪上门认爹。薄司寒,我向来洁身自好,没碰过女人!大宝,DNA证明骗不了人,请认清现实!二宝都说男人不靠谱,看来是真的!三宝白捡三个可爱的宝宝和一个漂亮的老婆,你做梦都该笑醒!薄司寒喜当爹后,和三宝感情进展迅速,偏偏和各位书友要是觉得五年后她带着三个幼崽虐翻财阀家族还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
前脚惋惜,后脚穿越斗罗大陆的叶皓,意外获得人生模拟器。模拟人生请选择模拟对象叶皓这还用想吗?模拟成功,您已成功模拟您六岁觉醒武魂?抱歉,拉错人了叶皓!!!模拟器的突然跑了,叶皓看着眼前陌生且熟悉的世界,一时陷入了迷茫某一天,当叶皓释放自己双生武魂的时候众人你与她到底什么关系?比比东???ps绝各位书友要是觉得斗罗蛛皇传说还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...