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第一百八十四章 一对一（第2页）

“太妖孽了，这么短的时间内，就可以讲篮球练到如此境地，看来我以前真是白玩了。”

方永刚说道。

“没有你说的那么好，都是教练叫的好。”

赵阳笑道。

方永刚将眼光看向姜蓉，也许真的是名师出高徒吧，看来眼前的教练不禁自身球技厉害，在教人的事上，也有独到之处啊，不亏是社会上的职业教练。

“教练今天什么训练内容？”

方永刚兴奋的问道。

“哦，今天任务比较简单，你跑五公里，然后做一个小时的深蹲，这些阳子都做完了，你现在自己去做就可以了，随后回来找我，我在布置接下来的训练。”

姜蓉回答道。

方永刚依言做完了两项运到，接下来的训练，方永刚一听，眼睛顿时就亮了起来，确实如姜蓉所说很简单，不过这简单的训练却让方永刚有一种莫名的激动，这个训练就是和赵阳一对一的对决。

方永刚知道，以前赵阳完全是一个新手，之前的训练赵阳也是没有展现自己的球技，这让方永刚很是好奇现在的赵阳到底到了什么境界，不过看赵阳刚刚投篮的命中率来说，赵阳应该是有一些真本事的，自己不能小觑了他。

“来吧，我也想看看你最近的成果。”

方永刚对着赵阳说道。

“好，其实我也想知道，自己到底能打到什么样？”

赵阳说道。

第一局，两人跳球决定球权，当姜蓉将篮球高高抛弃的时候，方永刚立刻挑起，而赵阳没有动，当方永刚把篮球抓在手里落地的时候，看见没动的赵阳不由的怒道：“看不起我？”

闻言赵阳没有说话，只是紧紧的盯着方永刚手上的球。

其实不是赵阳看不起方永刚，只是现在赵阳也不知道自己能打成什么样，也不知道方永刚究竟是什么水平，所以赵阳选择先看看方永刚的弹跳能力，对他的能力稍微了解一下，

在出手。

方永刚慢慢的将球带到三分线附近，见赵阳在前边封堵，急忙一个加速，想从赵阳的身边绕过。

“就这样就想过去？”

赵阳见方永刚加速，而且是毫无花哨，想凭借速度绕过自己的防守，赵阳略微的判断了一下，对方永刚说道。

随后赵阳一个闪身，让方荣刚从自己的身旁穿过，然后赵阳再一转身，从方永刚的身后，将篮球打出场地。

本以为自己已经成功穿过防守的方永刚，正要准备上篮，谁知道手上一空，篮球居然滚

出了场地，转头看了看赵阳，说道：“可以啊，看来我是小看你了。”

赵阳闻言笑了笑，将球拿了回来，递给了方永刚示意她继续。

方永刚再次运球，由于刚才的事情，这回方永刚对赵阳的反应能力也有了初步的判断，这回也不敢向刚才那样直来直去的进攻。

方永刚做了几个胯下运球的动作，随后一个加速来到赵阳的面前，接下来一个连贯的转身，将赵阳甩到了身后，见已经甩开了赵阳，方永刚随机跳起，将篮球投了出去。

“唰！”

球进了。

“阳子，看来你还得继续练哦。”

方永刚得意的是说道。

姜蓉看到这里，眉头稍皱，按理来说以赵阳现在的速度来看，拦下这个球应该没问题啊，最起码也能封盖住对方啊，怎么还能让球进去，还傻傻的站着呢。

“我看，没什么堵住的话，也没什么意思，这样吧，输了的人，再跑一次五公里，这样你们也能有点激情。”

姜蓉开口说道。