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023塔姆快跑（第2页）

站在半人高的水中，苏炎第一次感觉到原来溪水是如此的可爱。”

不过，他并没有马上就把头伸入水中大口的灌水。

而是在水中找到一处流速较快的地方。

“正常在这种户外的水源都是含有细菌的，如果有条件，最好是烧开了再喝。

如果只能现喝，就最好找溪水中流速比较快的地方，这种不断流动的活水中所含的细菌远比静止处的要少很多。”

”

还有一点是，像我这种身体缺水太久的，如果突然补充大量的水分，很容易让身体出现不适感。

所以大家碰到这种情况，最好先小喝几口水，让身体适应下。”

说完，他这才开始一小口一小口的缓慢喝着。

“真的假的，我平时渴了好久，都是一次一瓶的往下灌，好像也没出什么事吧。

“

“楼上，你那渴好久是多久啊，顶多几个小时吧。”

“就是啊，你先一整天别碰水，然后再灌一瓶水试试。”

“我好像在书里有看过，说经过剧烈运动的运动员，不能一下喝太多的水，是不是同样的道理啊。”

“我好像也在哪里见过，说人在缺水太久后，的确不能一次喝太多水，要不然容易怎样来着。”

“虽然我不懂这些，不过火爷既然敢去荒野求生，对这些知识肯定非常了解。

他这么说肯定有其道理。

“

…………

三伏天的温度，光是走在街上就热的让人难以忍受，何况是一直在山中赶路的苏炎。

在这样的天气下，长时间的赶路让他全身都在冒着热气。

喝了几口水后，苏炎就开始捧起溪水，不断的往自己脸上身上泼去。

有了清凉溪水的冲洗，长时间赶路带来的疲惫感都消失了大半，脸色也跟着红润起来。

心情愉悦的回到岸边，苏炎这才开始留意直播间的弹幕。

看到有些观众疑惑他刚才喝水时所说的注意事项，他认真讲解道：“人在剧烈运动后跟缺水太久后，的确是不能立刻喝下大量的水。”

“我曾经跟一个朋友去他乡下玩时，看到一个被困在上里缺水很久的人，再瞬间喝下一瓶水后，就开始出现恶心呕吐的情况。”

说道这，他顿了下，随后表情转为严肃的继续道：“不过这相比在剧烈运动后大量喝水出现的情况就不算什么了。”

“人在剧烈运动后，心跳的速度都会临近它的承受极限，有的最高时甚至能达到每分钟200多次的极限状况；这种情况下，大量喝水就会增加心脏中循环的血量，让本就极限跳动的心脏负荷又再次加重，结果很有可能会导致心脏承受不住，严重的甚至会马上猝死。

所以大家一定要特别注意这点。”