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第28章（第3页）

“营养均衡是什么意思？”

景娴把自己在丧尸世界看到的关于营养学方面的书，综合一下，给商南臣科普。

“肉补充的是人体所需的脂肪，天天吃肉会生病，不吃肉会导致营养不良。

所以荤素必备。

在条件允许的范围内，每个战士一天一个鸡蛋，每餐要求一荤三素，有水果最好。”

商南臣憋了口气：“现在吃饱饭都难。”

“那就尽量要吃好，吃的好才有力气训练。”

景娴说完发现自己说歪了，忙把话题拉回来，“商南臣，你不要带歪我。

我前面是在告诉你，合理的饮食搭配，不仅能节省粮食，还能提高身体素质。

而不是所有士兵和你一样，都像电线杆子。”

商南臣抬眸，幽深的眼神

很有气势，蓦地对上相当吓人。

他错愕景娴的凶。

景娴却不怕他，还蹙眉问：“你这是什么眼神？我说的有错吗？要不是为了养你跟孩子，我用得着费尽心思弄吃的养活你们？你看看谁家是一天三顿饭？冬天不都是两顿饭？”

“是是是，要不，你继续？”

商南臣可算是明白了，他娶的这个小媳妇不光是长的好看，那脾气也是一等一的暴。

景娴被他整的没脾气了。

她故意瞪了商南臣一眼，才继续说：“古话说的好，靠山吃山靠水吃水。

咱们靠着大海，吃的自然也是海里的东西。

猪肉能维持一天一顿，身体所需要的基本脂肪就够了。

剩下的东西，就从别的地方获取。

海里很多宝贝，与其浪费，不如弄回来吃。”

“怎么吃？”

商南臣这话接的可快了。

住在海边的人很多，吃海鲜的也不少，可那些人都不爱吃，这说明了什么，说明他们不会吃。

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