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第392章 大船 二更（第1页）

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海滩上半个多时辰跑下来，人人身上起了一层薄汗。

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“大海、杨帆……砍些树来，下次背在后背上跑。”

洪连朔解释了一下为何这么做。

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“俺背石头中不？”

鲁大海闻言黑眸轻闪看着她说道，“您不是不让砍树吗？俺有背篓。”

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洪连朔闻言脸上漾起灿烂的笑容看着他连连点头道，“行！”

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“这跑步，早晚各一次，要坚持不懈。”

洪连朔深邃清澈的双眸看着他们说道。

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“刮大风、下大雨也要吗？”

杨帆伸手甩了额头上的汗道。

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“那就不必了。”

洪连朔闻言笑着摇头道，“可以在屋里自己训练。”

想了想又道，“既然石头丰富，可以做石锁练习臂力。”

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“石锁？”

鲁大海闻言眨了眨眼，“明白了。

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“举着或者扔着玩儿。”

洪连朔笑眯眯地看着他们说道，“天冷了，其实我更想在夏天时与海浪搏斗，那更加的锻炼人。”

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“现在也行啊！”

杨帆积极地说道。

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“别，天凉了，生病了，就惨了，得不偿失。”

洪连朔目光扫过他们道，“我只是这么一说，你们可别给我胡来。”