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098 发力技巧（第1页）

“在开始训练之前，有些专业知识你们可以记在心里，并且在训练中有意识的强化。”

说话时丹扭转身体，猛然向前一拳砸出，破开的劲风吹乱了最前方士兵的发丝。

保持出拳姿态，丹左手拍着出拳的右臂，“人体每次出手大约38％的力量来自手臂发力，大约45％的力量来自上半身的扭转发力，大约17％的力量来自大腿后侧肌群。

没有经过训练的普通人经常会忽略下肢的发力，这也是高手和普通人最容易拉开差距的地方。

同样的体能属性同样的体重下，经过训练后下肢发力可以提升至差不多2.2倍，也就是总共发力能提升至1.2倍，这是个相当恐怖的幅度。”

丹回收右臂，保持出拳姿势来回往复，继续解释，“另外，我们每完成一次出拳大约需要0.05至0.25秒的时间，但肌肉本身却需要0.6至0.8秒的时间才可以传导释放出你的最大力量，我们的反射属性和训练都会影响到这个时间的长短。

一个8点反射未经过训练的普通人在0.05秒内大约只能调动15％的肌肉力量，而我现在大约可以调动40％左右的肌肉力量。

这决定了我们快速出手时能够发挥身体的几分力量。

知道了这些，我们也就知道在训练中应该重点加强什么方向上的训练。

下肢发力与肌肉调动……”

【你正在观摩大师的格斗演示，若有所悟……】

【教学：感受到对方专业的专精能力，你决心付出一定的代价来学习相应能力。

】

熟悉的提示跳了出来。

学习么？

不可能的。

白厄知道轻重缓急，贪多嚼不烂。

自己目前的经验存储已经有些吃力，月影的远程武器教学，和专长——超限驱动后续还不知道要砸下去多少经验，收割玩家的事还没个定性，不能再轻易浪费。

当选择面过多的时候，就需要理智来抉择。

个人的能力抽取卡确实很诱人，但这不是一朝一夕的事。

况且这个任务不也没有时间限制么？教官自己都说了，不打败她不让毕业，慢慢练呗~

白厄看得很开。

“接下来，你们先自我练习！

计时半小时，半小时后我会一一开始查看你们每个人的训练进度。

现在，开始！”