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四十 四禅八定（第2页）

好期待二七辟谷：早上起来有宿便排出，毛重70.8公斤。

辟谷第九天，毛重70.4公斤，身体无不适反应。

10日，昨晚吃了一个桔子，两牙儿柚子，早上毛重70.1公斤。

11日，天气阴，不渴，没喝水。

晚上两牙儿柚子。

最近一直阴天，时有雨水。

温度七八度间，可身体却冷的不行，尤其是手脚：尽管穿了棉鞋，穿了棉袜，也像放进了冰窖似的，顺着脚往两腿直串凉气。

今天辟谷十二天。

13日，冷的受不了了，脚冻得都没知觉了。

14日，决定回家，租得这里太冷了，找朋友帮忙。

正好他大舅子水站有事，让我去替两天。

15日，在郑州森氏贾寨水站帮忙，白天喝些水，晚上吃些袖子。

16日，同上。

17日，王税建开车帮我搬家回老家鹤壁。

等他又回到郑州，中午下起了大雪。

家里有暖气条件好了许多。

··········

21日夜，进入三七的第一天，毛重69.0公斤。

23日下午，我叔打电话说：“12月1日，要把我婶子的骨灰送回老家。”

于是只能通知自己的身体，28日复谷。

28日夜，开始复谷，毛重67.7公斤。

此次辟谷21天。

复谷（很重要哦）：遵循的七一原则，即辟谷21天，就需要3天时间复谷。

复谷顺序：水果、生坚果→生菜→粥、豆浆、素食→面食、米饭→蛋肉奶。

复食很关键，如果复食不当，会有生命危险！

12月1日夜复谷结束。

此次辟谷为时：21天；体重从起初75.7，减至67.7公斤；复谷三天，今天正式结束。

时间为：7日晚饭停，至今晚。

注意事项：

1、时间为2016·1·1号~7号。

2、学习地点：武汉木兰山风景区（如有变动，提前通知）。

3、学费：12800元（本期推广价优惠为8800元，12月1号前报名再减500元并赠开光法器及饰品）。

特别说明：如时间不充裕者也可只参加前三天课程，只需5800元学费。

黑吧！

这是一家官家辟谷收费单，真不是我们草根可以接受的！

还是自己摸索吧！

辟谷术，不单单是道教有，佛教、基督教、瑜伽、***教里都有提及，只是说法不同而已。

说到辟谷，就必须提到静坐。