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第二百九十章 炼气气功（第7页）

所以这就是为什么你要长时间绷紧腹部时会感觉疲惫，想要大口呼吸的原因了。

而所谓炼气，就是通过自己对呼吸的调整，能够以类似催眠的方式，使得呼入的氧气能够最快的到达它想要聚集的肌肉部位。

而拍打，就是为了起引导作用的。”

“。

。

。

没听懂。”

玲摇了摇头。

“那再简单点来说，就是听我命令，趴好，准备挨打！”

“。

。

。

。

。

。”

，！

冲了个澡睡下了。

不同于坐车的孩子们，我可是全程开车的那个，说实话对我的精力多少还是有损耗，再加上我的睡眠时间要远比孩子们少，所以现在赶紧补个觉是真的很有必要的。

当第二天我再次醒来时，孩子们已经在我的房间里集合了，看他们的样子，应该是没有被任务影响太多，这是好事。

于是，在带着孩子们吃过早饭后，我们又开始了新的训练。

“九宫格训练我不在多说，来给你们说说其他训练吧。”

我站在孩子们面前轻声道。

“抗性训练不同于你们以前的基础，这是帮助你们提升身体防御力的手段。

所谓硬气功，即是由此而来。

通过对气息的调解以及对身体的拍打，长期修炼，最终达到身躯坚如磐石的功效。

当然，不可能像石头那么硬。

至少在挨到敌人重击后，自己不会丧失战斗力就是了。”

“冰，你要教我们这种硬气功吗？”

玲的眼睛闪亮了一番。

“是的，你们都是孩子，连起来也自然没有太多阻碍，但是要记住，修炼这种硬气功的根本首先是要保重自身，不可有对身体精元的损害。

比如说，如果前天那一晚太一和玛丽要是发生了什么的话，他们现在也就没机会练了。”

话至此，太一和玛丽两人脸颊刷地就红了。

“h。

。

。”

玲半月眼吐槽道。

“哈哈哈，开玩笑开玩笑，别介意。”

我挥了挥手打破了这份尴尬。

“所谓硬气功其实并没有太出神入化，其实就是对气息的调整，以及对身体的锤炼。

在之前，你们的身体素质已经得到了很好的锻炼，所以入门会非常快。