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谎言26号
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关注我的问题有助于我解决问题。
真相
任何被我们关注的问题都会被人为地放大。
你是否还记得下面这一现象:环顾你的房间,找出所有蓝色的东西。
然后把蓝色作为最重要的颜色给予充分的关注,并且在思想意识上要充分重视蓝色的东西(在你大脑的网状结构里启动有关的区域),引导你把所有颜色的东西都收入眼帘。
然后你就会发现房间里的一切蓝色都在扩大化。
同样的道理,如果你正面临一个急需解决的问题,那么我建议你不要把注意力都放在问题本身,请试着关注一下解决问题的方法,看看存在多少解决问题的可能性。
丽贝卡是一个活力四射的女店员,她因为遇到了经济上的问题来寻求我的帮助。
她确实正处于财政危机中:她的债主们总是电话不停地催债,她的汽车也快要被银行回收了。
她的脸上写着大大的“愁”
字。
我建议她尽量抬起头从宏观上审视一下自己的人生蓝图。
她可以从元认知的角度分析自己的经济问题属于哪种类型,不仅要分析问题产生的原因,还要找出解决问题的方法。
她决定启动债务整理程序,一步步走出经济泥潭。
她换了一所小房子住,从股市中脱身,慢慢弥补自己的财务漏洞。
她用了三年的时间还清了所有债务,再也不回头看这段苦日子了。
因为她首先把注意力转移到了解决问题的方法上,所以就会有许多方法如雨后春笋般冒出来,这就是解决问题的良好开端。
挑战
列出三个你正在面对的问题。
想象一下你正在一架盘旋的直升机上,你凌驾于这些问题之上俯视它们。
就这样看着你的问题,感觉它们变得越来越渺小,最后就成了地面上的一个小圆点。
然后开始关注你在现有的高度能看到的东西。
看看你自己正在努力的方向,把注意力放在如何解决问题上,同时也要尊重自己的意愿,激发自己的兴趣。
现在请你再重新看一遍前面列出的三个问题,针对每一个问题写下至少两个解决方法,而且你要把注意力放在自己希望得到的东西上,而不要只是关注问题本身。
我敢断言
就像看到房间里的蓝色越来越多一样,我可以看到越来越多解决问题的方法。
我们不能用生成问题的思维方式来寻求解决问题的方法。
——阿尔伯特·爱因斯坦
德国物理学家
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