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三学前儿童呼吸系统的保健（第1页）

三、学前儿童呼吸系统的保健

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（一）培养学前儿童良好的卫生习惯

第一，养成用鼻呼吸的习惯，充分发挥鼻腔的保护作用。

第二，教育学前儿童不挖鼻孔，以防鼻腔感染或引起鼻出血。

第三，教育学前儿童咳嗽、打喷嚏时，不要面对他人，用手帕捂住口鼻。

教给幼儿正确的擤鼻涕方法。

第四，不要让学前儿童蒙头睡眠，以保证吸入新鲜空气。

（二）保持室内空气新鲜

新鲜空气里病菌少并有充足的氧气，能促进人体的新陈代谢，还可以增强学前儿童对外界气候变化的适应能力。

因此，室内应经常开窗通风换气。

（三）科学组织体育锻炼和户外活动

经常参加户外活动和体育锻炼，可以增强学前儿童呼吸肌的力量，促进其胸廓和肺的正常发育，增加肺活量。

户外活动还能提高呼吸系统对疾病的抵抗力，预防呼吸道感染。

在组织学前儿童体育游戏、体操、跑步时，应注意配合动作，自然而正确地加深呼吸，使肺部充分吸进氧气，排出二氧化碳。

（四）严防呼吸道异物

培养学前儿童安静进餐的习惯，不要边吃边说笑。

教育儿童不要边玩边吃小食品，更不可抛起来“接食”

。

教育学前儿童不要玩玻璃球、硬币、纽扣、豆类等小东西，更不能把这些小物件放入鼻孔。

（五）保护声带