13.40米，宽5.18米。双打场地长13.40米，宽6.10米（该场地也可用于单打）。场地线宽0.04米。所有的场地线都是它所确定区域的组成部分。 二、网柱 从球场地面起，网柱高1.55米。 三、球网 网上下宽0.76米，球场中央网高1.524米，边线处网高1.55米。 四、羽毛球 羽毛球应有14～16根羽毛，羽毛长64～70毫米，每个球羽毛尖应平齐。羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米，球重4.74～5.50克。 五、计分 只有发球方才能得分，一场比赛一般采用三局两胜制，先得21分的为胜一局，如果双方比分打成20∶20，获胜一方需超过对手2分才算获胜。如果双方比分打成29∶29...
- 前言
- 理论篇
- 第一 高校体育概述
- 第二 高校体育教育
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一 古代奥林匹克运动
- 第二 现代奥林匹克运动
- 第三章 体育与健康
- 第一 健康概述
- 第二 健康教育的重要性
- 第三 体育的功能
- 第四 体育与健康的关系
- 第五 影响大学生健康的因素
- 第六 大学生与健康文明的生活方式
- 第四章 体育锻炼的科学理论
- 第一 体育锻炼的生理学原理
- 第二 体育锻炼的心理学原理
- 第三 体育锻炼与合理营养
- 第四 体育锻炼对人体产生的积极影响
- 第五章 体育锻炼的原则与方法
- 第一 体育锻炼的原则
- 第二 体育锻炼的内容与方法
- 第三 发展身体素质的方法
- 第四 自然力锻炼方法
- 第六章 体育锻炼与运动处方
- 第一 运动处方概述
- 第二 运动处方的内容
- 第三 制订运动处方的程序
- 第七章 体育锻炼与保健
- 第一 体育锻炼的医务监督
- 第二 运动中常见的生理反应及处理
- 第三 体育锻炼损伤的预防与处理
- 第四 疲劳程度的判断与消除
- 第八章 国家学生体质健康标准测量与评价
- 第一 实施国家学生体质健康标准的意义
- 第二 国家学生体质健康标准的组成
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
- 第九章 体育审美与享受
- 第一 体育审美概述
- 第二 体育美的基本内涵
- 第三 体育审美应具备的条件
- 第四 体育审美的特点
- 实践篇
- 第一 田径运动概述
- 第二 田径运动的基本动作技术和练习方法
- 第十一章 游泳
- 第一 游泳运动概述
- 第二 竞技游泳技术的原理与方法
- 第三 水上救护
- 第十二章 篮球
- 第一 篮球运动概述
- 第二 篮球基本技术
- 第三 篮球基本战术
- 第四 篮球竞赛规则简介
- 第十三章 排球
- 第一 排球运动概述
- 第二 排球基本技术
- 第三 排球基本战术
- 第四 排球竞赛规则简介
- 第十四章 足球
- 第一 足球运动概述
- 第二 足球基本技术
- 第三 足球基本战术
- 第四 足球竞赛规则简介
- 第十五章 乒乓球
- 第一 乒乓球运动概述
- 第二 乒乓球基本技术
- 第三 乒乓球基本战术
- 第四 乒乓球竞赛规则简介
- 第十六章 羽毛球
- 第一 羽毛球运动概述
- 第二 羽毛球基本技术
- 第三 羽毛球基本战术
- 第四 羽毛球竞赛规则简介
- 第十七章 武术
- 第一 武术运动概述
- 第二 武术的内容和分类
- 第三 八式太极拳
- 第四 二十四式简化太极拳
- 第五 青年长拳
- 第十八章 瑜伽
- 第一 瑜伽运动概述
- 第二 瑜伽常用坐姿
- 第三 瑜伽体位初级课程
- 第四 常见病症的瑜伽疗法
- 第十九章 少数民族传统体育
- 第一 少数民族传统体育概述
- 第二 少数民族传统体育的特性及功能
- 第三 发展少数民族传统体育的意义
- 第四 珍珠球
- 第五 木球
- 第六 蹴球
- 第七 押加
- 第八 高脚竞速
- 第九 陀螺
- 第十 毽球
- 参考文献
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
总被隐藏BOSS一见钟情
重生后的宋清圆肤白，个小，体软，身后还有三个护短师兄以及一个不着调却靠得住的师傅。她不缺钱，不缺物，还能修真修行，按理说除了身高以外，她都不亏。可惜她却是个天道不容的，只有在无限游戏中将那些逃走的异兽送回北冥之地，得到功德，才能苟延残喘。别人在游戏中都是靠缜密的逻辑推理或者是暴力输出拼命地逃命可是她为啥却总被那些东西抱大腿？异兽1求求你，我不要被那个大妖怪吃掉ヽ。Д...
农门春暖：家有小福妻
本是县令家的千金，阴差阳错却被嫡母逼迫嫁入农家。她穿越而来，身系异能，翻手为云覆手为雨，在婆家如鱼得水相亲相爱，干翻各路极品，过上了不一样的农家生活。嫡母现在就是后悔，非常后悔。早知道这样，我打死也不会让她嫁！...
王爷在上，王妃她绝色无双
穿越修仙男强女强一朝魂穿异世，顾青鸾发现自己变成了传说中的废柴小姐，还嫁给了传说中残暴嗜血的七王爷。恶仆欺主？顾青鸾打到他听话为止。太子羞辱？顾青鸾呵！区区太子，不过如是。冷心冷情的顾青鸾一心修炼想要变强，却不想自己那位名义上的丈夫莫名缠上了她？顾青鸾滚！男人只会影响我拔剑的速度！...
从亮剑开始的特种战
...
从魔修开始
穿越成一名正在接受魔道宗门改造的新人，面对绝对的武力，身为有理想有道德有文化有纪律的四有青年，张长空很想肝胆两昆仑，可是，事到临头，面临生命与理想的选择下，张长空的内心可耻的退缩了，无能感叹，有心杀贼，无力回天，顺其自然的成为了一名魔修，有了生命，才能有理想。...
星际种田：病弱男主靠钱艰难求生
星际种田病弱男主靠钱艰难求生由作者七初九创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供星际种田病弱男主靠钱艰难求生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
- 小马大车之臣服在我胯下的极品美熟女落雨
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 仙媳攻略zhtttty
- 性穹铁道！巨屌正太米沙在花火的帮助下肏翻所有母猪！pipi论
- 把媚黑婊骚鸡女武神都淫堕自己的专属肉便器沐雨晴枫
- 抖s的运动系青梅将我调教成伪娘便器R3DJ12
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 我的校花女友苏浅柔被寝取成精瘾反差婊dayuren
- 星穹铁道老婆全图鉴调教收集计划CYY
- 常识修改？存在无视？在拥有了这些能力以后，自然是要好好玩弄崩铁和绝区零的漂亮女角色绝情小猫咪
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 星穹铁道沙滩大乱交可达鸭
- 强奸破处白天鹅舞蹈生，然后调教露出狂紫发白丝美少女！wxwhjdn
- 斗罗大陆唐舞麟的后宫之路大黄
- 掌家婢月下兰舟
- 半夏柒清欢小秋叶
- 诸天吃瓜：从玫瑰的故事当哥开始六朝私记
- 重生八零：老太太抛子弃女招财猫儿
- 漫威咸鱼氪星人歹丸郎
- 凌霄花上西子情
- 时刻准备成为遗孀小禾喵
- 七零空间大佬：家属院搞科技强国临晚不晚
- 我高育良的学生，必须进步苦海小道童
- 骑士先生，魔王真的不存在啊永久的爆裂魔法使惠惠
- 重回73年：老婆我真会打猎，震惊全家豆芽儿公主
- 捡个皇子来种田秋十五
- 你的幸福物语白日唯星
- 开启养老人生，却被男主打断！玫瑰鸭
- 救命！错睡妖尊后他夜夜堵门忆沐
- 救命！错睡妖尊后他夜夜堵门忆沐
- 谁料家姐皇榜中状元濯濯韶华
- 恭王府丫鬟日常成理不说
- 萝卜进城后被腹黑男大娇养了_柠檬醉虾免费全文阅读
- 仙君认错死对头后榶酥
- 折辱高门公子很容易青山问我
- 他所念梦为鱼
- 帅气小姐姐[红楼]喵晓镜
- 荒星种田基建拯救世界公子柔
- 玩弄恨嫁男感情后梨花兔兔