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一什么是情绪和情感（第2页）

表8-1情绪和情感的区别

2.情绪和情感联系

情绪、情感虽然有各自的特点，但又是相互依存，不可分离的。

一方面，情绪是情感的基础，情感离不开情绪，稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且它又通过情绪的形式表达出来。

另一方面，情绪也离不开情感，情绪是情感的具体表现，情感的深度决定情绪表现的强度，情感的性质决定了在一定情境下情绪表现的形式，在情绪发生的过程中，往往总蕴含着情感因素。

（三）情绪和情感的功能

1.适应功能

有机体在生存和发展的过程中，有多种适应方式，情绪是人类最早赖以生存的手段之一。

人们正是通过各种情绪、情感来了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求得更好的生存和发展的。

2.动机功能

情绪、情感是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。

适度的情绪兴奋，可以使人的身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。

研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。

3.组织功能

情绪对其他心理活动具有组织的作用。

这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。

研究表明：中等强度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果。

而消极的情绪如恐惧、痛苦等会对操作效果产生负面影响。

消极情绪的激活水平越高，操作效果越差。

情绪的组织功能还表现在人的行为上，当人们处在积极、乐观的情绪状态时，易注意事物美好的一方面，其行为也比较开放，愿意接纳外界的事物。

而当人们处在消极的情绪状态时，容易失望、悲观，放弃自己的愿望，有时甚至产生攻击性行为。

4.信号功能

情绪和情感在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。

这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。

从信息交流的发生上看，表情的交流比言语交流要早得多，如在前言语阶段，婴儿与成人相互交流的唯一手段就是情绪，情绪的适应功能也正是通过信号交流作用来实现的。