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第三 大学生健全人格的塑造（第2页）

（三）健全人格的特征

综合心理学家的研究，健全的人格特征是一个有机统一的、稳定的整体，其基本特征包括以下五个方面：

1.和谐的人际关系

人际关系是在社会交往中建立的。

社会交往可以促进人与人之间相互理解，调节身心状态，增强人的责任感。

人际关系最能体现一个人的人格健全程度。

人格健全的人乐于与他人交往，能与别人建立良好的关系，与人相处时，尊敬、信任等正面态度多于嫉妒、怀疑等消极态度；常常以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度尊重他人，同时也受到他人的尊重和接纳。

和谐的人际关系既是人格健全水平的反映，同时又影响和制约着健全人格的形成发展。

2.正确的自我认知

自我意识是个体对自己和自己与他人、与周围世界关系的认识。

具有健全人格的人，对自己的认识应是全面的、丰富的、客观的，能够做出恰如其分的自我评价，认识到自己的长处和短处，认可自己、接纳自己、充满自信、扬长避短，在日常生活中能有效地调节自己的行为，与环境保持平衡。

3.良好的社会适应能力

社会适应能力反映了人与社会的协调程度。

人的社会适应能力是在社会化过程中不断发展的。

人格健全的人能和社会保持良好的、密切的接触，以一种开放的态度，主动关心社会，了解社会，观察所接触到的各种事物和现象，看到社会发展的积极面和主流，在认识社会的同时，使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合，快速适应新的环境。

4.乐观向上的生活态度

积极的人生态度是人类在社会生活中获得的本质力量的表现。

乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，即使生活中遇到干扰、困难和挫折，也能科学辩证地去认识、去对待，耐心地去应付，不畏艰险，勇于拼搏，从逆境中重新振作起来，重新确定目标，从头来过。

5.良好的情绪调控能力

情绪标志着人格的成熟程度。

一个人如果不善于自控则意味着他不能有效地发动、支配自己或者抑制自己的**、控制自己的冲动，对未来的成长过程有害无益。

人格健全的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感；当消极情绪出现时能合情合理地宣泄、排解、转移、升华；凡事从长远考虑，不为一时一事而放弃未来。

二、健全人格的塑造

健全人格的塑造是每一个人终身的生命使命。

对大学生来说，可以从完善自我和积极行动两个层面塑造健全的人格。

（一）完善自我

1.正确地认识自我

正确地认识自我是塑造健全人格的第一步，充分地认识自我是提升自我的前提。

因此，大学生应该首先正确地认识自我、充分地了解自我、客观地评价自我。

大学生可以通过以下几种方式认识自我：

（1）在内省中认识自我。

大学生要学会自省，经常反省自己的思想、动机和行为是否正确，善于总结自我行为过程中有哪些收获和缺憾，有则改之，无则加勉；大学生还要敢于剖析自己、批评自己，进而加深对自己的认识，有针对性地进行自我调节。

（2）在他人的评价中认识自我。