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第三 大学生健全人格的塑造（第4页）

（二）积极行动

在完善自我的过程中，大学生还必须开展积极的活动，促进自我人格的健康成长。

1.积极乐观地面对生活

心态指的是人的心理状态，它包括积极心态和消极心态两种。

积极的心态有助于人们发挥潜能、积聚力量、克服困难、获得成功、拥有健康和快乐。

人生的好坏，不取决于命运，而取决于心态。

大学生应该对身边的人或者事怀着一颗感恩的心，要感谢生活赐予我们的美好，学会珍惜所能拥有的一切。

相信他人的真诚和关爱，减少抱怨、责备和怨恨，懂得奉献和回报，这样才能感受到身边的幸福；心存感激，产生对生活和一切美好事物的信念和向往，保持积极乐观的心态，才会获得力量。

2.加强人际交往

人格形成与发展的过程是人类社会化的过程，发展良好的人际关系对塑造健全人格是至关重要的。

大学生在与人交往互动的过程中，可以更好地以他人的人格特征或信息反馈为参照，全面客观地认识自身人格的优劣；可以从多角度、多方面审视自己，适时地对自己做出有针对性的调整，使自己的品质更加完善；可以将那些具有优良人格品质的对象作为自我完善和提升的榜样；还可以培养自己宽容、博爱的心态，学会以感恩的心去对待一切事物，使自己的人格得到升华。

3.培养良好的行为习惯

习惯是个体长期形成的、一时难以改变的行为方式，是生活中相对稳定的部分。

播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

良好的习惯对于大学生人格、品质的健全发展具有积极的影响。

良好习惯的养成，是反复行动的结果。

一个人无论对自己有多高的期望、多美好的愿望，在行动之前都只是空想。

只有开始行动，才有可能改变现状，使愿望、计划、目标得以实现。

大学生要养成良好的习惯、克服惰性情绪，就必须积极行动起来，要牢记只有行动才是最好的策略。

习惯的养成不是一朝一夕的事，而是经过长时间、有步骤的反复行动养成的。

大学生要养成良好的习惯，不能三天打鱼、两天晒网，要做好计划，把握好进度，由易到难循序渐进。

在培养良好习惯的行动过程中，需要给自己适当地设置一些奖惩措施，这样可以激励自己坚持行动计划，克服消极、懒惰的心理，保持进取的心态，避免半途而废或者逃避放弃。

大学生在培养良好习惯的过程中，还要主动寻求有利于良好习惯养成的环境，包括物理环境和人际环境。

这样可以保持稳定的心态，使同学之间互相激励、互相感染，克服不良情绪，有助于良好习惯的养成。

例如，主动参加学习团体，为统一的目标建立人际关系圈等。

思考题

1.什么是人格？弗洛伊德提出的人格结构有哪些？

2.人格发展的八个阶段分别是什么？每个阶段有什么发展任务？

3.大学生自我统合的过程有哪些？

4.健全人格有哪些特征？如何塑造健全人格？

[1]彭聃龄：《普通心理学（第10版）》，426页，北京，北京师范大学出版社，2001。

[2]转引自黄希庭：《人格心理学》，89页，杭州，浙江教育出版社，2002。