五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

四 奇妙的心理暗示（第4页）

表演出来的脸总带着几分可爱，自己看了也不会厌恶。

其实，就算是不生气的时候，也可以常常照镜子，镜子会告诉你，你在什么时候是最好看的。

还用说吗？一个人最好看的时候当然是微笑的时候，只有那些心里没有负担，内心真的快乐的人才会露出平和的微笑。

生气的人心里非常沉重，如果多照下镜子，把内心的重负释放掉，镜子中的自己变得明亮起来了，脸上的肌肉也放松了。

然而立即压制愤怒并不容易。

正因为如此，我们也才会强调，当你愤怒时，一定要回归内心，寻找愤怒中的负面因素，在一个相对缓和的气氛内，慢慢化解愤怒的力量。

愤怒并不可怕，可怕的是，你不去转化自己的愤怒，你应该从一种友好的态度走进自己的愤怒，并控制它。

当一个人拥有了转化愤怒的习惯时，他的生活会发生很大的变化。

他会发现，自己的痛苦正随着愤怒的消散而减少，痛苦减少了，快乐自然也就增加了，这不就是我们想要的改变吗？

我们每天除了上班就是回家，这样的生活状态很容易出问题。

我们面对了单位里的竞争，又要面对婚姻的琐碎，没办法不累，累了就容易计较对方不体贴，就容易吵。

其实人生除了这些，还有很多，我们不去享受，就是浪费。

人有时候要学会回避人这个复杂动物，多去接触那些简单的东西，花、草、树、泥土、阳光。

用鼻美妙地嗅，用眼贪婪地看，用耳仔细地听……就是不用脑子，脑子休息好了，心情就好了。

没理由不相信，你们牵着孩子出去玩了一圈回来，三个人心里都有好情绪，三个人脸上都有新笑容。

问题解决不了，脸色缓和不下来，那根犟筋“转不过来”

时，先不妨放放，做点别的事。

听听音乐，或者看看书。

相信旋律和文字都是治疗伤口与缓解气氛的良药良方。

当你这样做的时候，你会惊讶地发现，你说话的声音变柔和了。

让自己少发脾气、少生气的第二种办法，就是当你发脾气和生气的时候，有意无意去照镜子。

你会发现，发脾气的时候，你好丑哦。

尤其是女人。

·吃不到的葡萄就是酸的·

吃不到葡萄说葡萄酸。

这句话不过是那些想得却得不到某些东西的人用来安慰自己的。

“命里有时终须有，命里无时莫强求。”

我们没有必要将自己局限在一个狭小的空间里面。

因为别人取得的一点成就而心生嫉妒，我们为什么不能退一步，用一种“吃不到的葡萄就是酸的”

的思想来替代我们内心的不满，让我们的生活能够多一点开心和快乐，少一点嫉妒和不满。

“忌妒，可以说是人类最普遍、最根深蒂固的一种情感。”

“在通常人性的所有特点中，忌妒是一种最不幸的情绪。”

这两句均出典于罗素的《幸福之路·嫉妒篇》。

就是那本书，最近堂而皇之地列在了一篇严谨科学论文的参考文献中。

2月13日的《科学》杂志的研究报告“此人之苦痛，彼人之欢欣：嫉妒与幸灾乐祸的神经相关性”

中，第一篇参考文献即为：“罗素，《幸福之路》，W．W．Norton，纽约，1930”

。

那篇研究报告讨论的感觉即“嫉妒”