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第90章 科学健身（第2页）

秦纯这一句话说完后，陈武苦笑了一声，高世华也是苦笑一声。

很快陈武就拍了拍高世华，对秦纯说。

“我知道秦教导员有本事，就是因为骨头难啃才找你啊，像我这样的也不需要你帮忙啊！”

陈武说完后，秦纯点了点头，表示听得还挺顺耳的，陈武说的话毫无疑问是对他专业性的肯定，虽然陈武不了解他到什么程度，但是他自己了解，他就是一个专业的健身教练。

到目前为止，高世华都一句话没说，而秦纯也没有直接和高世华说话。

陈武说完后，秦纯先走到了高世华的身边，然而捏了捏他的身体。

“身上还是有那么点肌肉的，而且我看你这样子好像也是经过锻炼的，应该不至于那么糟糕，这样吧，我们下楼看看你的水平，我再给你制定一下计划！”

高世华点了点头，随后就跟着秦纯下了楼。

下楼之后，高世华立刻开始跃跃欲试，秦纯并没有否定他的身体，而是说他有点底子并且有一些肌肉。

虽然高世华知道，这底子是这一段时间，陈武帮他打的，但还是很高兴。

“好的，那就让我先做一下拉伸……”

“桥豆麻袋！”

看到高世华准备做拉伸，秦纯一着急直接把岛国话都说出来了。

高世华一愣，随后扭头疑惑地看着秦纯。

“秦教导员，您说啥呢？”

“我说你先别做那个拉伸！”

这一刻，陈武和高世华同时都是一愣，而秦纯也知道高世华和陈武不了解，于是他一脸严肃的走到了二人的面前。

“首先我想问问，你们知道做拉伸的目的是什么吗？”

小学生的问题，高世华和陈武相互看了一眼，然后同时看向了秦纯。

“目的不就是那个吗？拉伸肌肉让肌肉变得灵活，防止运动时受伤！

这是小学生的问题啊！”

高世华说完后，秦纯长长的叹了口气，随后一脸严肃地看着高世华说。

“你说的很好，但是很可惜，这种认知是错误的！”

“嗯？”

高世华一愣，而陈武也是一愣。

两人都疑惑地看着秦纯，这难道不是常识吗？怎么还能错了？

很快高世华就看向了陈武，眼中神色复杂。

“武哥，这人靠谱吗？他怎么连运动前做拉伸都不知道？”

这句话藏在了高世华的眼神之中，而陈武也确实读懂了。

不过陈武也不知道该说啥呀，只能苦笑着摊开了双手。