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如何正确对待抑郁症（第1页）

如何正确对待抑郁症

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抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识。

抑郁症是一种普遍存在的情感障碍性疾病，据《搜狐新闻》报道，据世界卫生组织统计，到２０２０年，就疾病负担而言，抑郁症将成为中国继心脏血管病后的第二大疾病，抑郁症常与其他慢性病并存，使患者丧失劳动力，慢性病的发病率和死亡率均会增加，抑郁症的患病率为５％~１０％，其中女性是男性的两倍，超过半数以上的抑郁症患者会出现两次以上的抑郁发作，抑郁症不是个性缺陷，它不是“情绪”

或者人格软弱的表现。

抑郁症已经逐渐成为当前引人注目的话题，我们常常听到电视上讨论抑郁症和看到报纸杂志上刊登有关抑郁症的文章，随着抑郁症是一种有着生物学病因的疾病的认识不断被更多人所接受，人们会逐渐发现同家人和其他人倾诉自己的抑郁情感变得更容易被理解和同情了。

谁能对抑郁症免疫？

无人能幸免———包括名人，在与抑郁症抗争的名单之中，有几位是举世瞩目的人物:

亚伯拉罕林肯（美国第１６任总统）

富兰克林罗斯福（美国第３２任总统）梵高（荷兰后期印象派画家）

温斯顿丘吉尔（英国前首相）玛丽莲梦露（美国影星）

厄尼斯特海明威（美国作家）

……

这个名单可以更长，事实上，任何人都可以患上临床抑郁:将军（美国乔治巴顿）

王妃（英国黛安娜史宾沙）

总统（卡尔文柯立芝，美国第３０任总统）科学家（普里摩利末，萨尔瓦多路里亚）运动家（泰柯伯）

舞蹈家（瓦斯罗夫尼金斯基）

这些人都饱受抑郁症的折磨，没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫，抑郁症是可怕的，但是抑郁症却不像癌症、艾滋病那样是绝症不可治疗，其实在所有的疾病当中，抑郁症是最具有治疗性的疾病之一，８０％以上的抑郁症患者可以成功获得药物治疗或心理治疗，或两者并用。

如果你或你的熟人已经被诊断患有抑郁症，那么摆脱抑郁阴影的有效治疗方案是唾手可得的，经过治疗，你可以回归正常生活，有全新感觉并且享受家庭、朋友和社区带来的快乐。

正确对待抑郁症是战胜抑郁症的先决条件，通过前面的阅读，读者要牢记以下四条:

（１）抑郁症是一种真实的疾病，而并非意志薄弱，抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或者意志薄弱，总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病，中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破，所以，如果你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或者低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。

（２）抑郁症不是你自己的过错，也并不显示个性懦弱和自我调节能力的缺陷。

（３）抑郁症是可以治好的，这点非常重要，因为抑郁症患者由于戴上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己，其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑，所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

（４）抑郁症对你的发展很可能是一件好事，它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次，所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的，塞翁失马，焉知非福呢。