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第四 大学生人际关系障碍及其调适（第6页）

要坚持实事求是的原则，如果得不到确实的证据，先不要盲目怀疑，更不宜诉诸行动。

所以要对自己的猜疑有一种审慎的态度，要督促自己寻找证据，努力弄清事实的真相。

3.直接面谈法

直接面谈法是消除猜疑最有效的方法。

如果有可能，可以以诚恳的态度，与当事人将事实探讨清楚开诚布公地交换意见，以此来消除彼此间的误会或证实猜疑，这是最行之有效的方法。

（六）孤僻

孤僻通俗地说，就是不随和、不合群、不能同大多数人打成一片。

形成孤僻性格的原因通常有以下三点。

其一，孤芳自赏，自命清高，不愿与别人为伍。

认为别人的言行都是庸俗浅薄、低级趣味的，为自己所不耻，不值得接近。

似乎世人皆醉我独醒，世人皆愚我独智，因而常常独来独往。

其二，过分谦卑，不敢与人交往，认为自己这也不是，那也不是，从而人为地把自己孤立起来。

其三，有不良的言行习惯或嗜好，如说话时动作粗鲁、语言肮脏等，使别人无法接纳，从而影响了人际交往。

《沟通人生——心理交往学》中把孤僻分为怪癖型、清高型、性格型三种类型。

1.怪瓣型

怪癖型孤僻者，即那些有特殊习惯的人，由于这些常人不能接受的习惯，使得人们在与其交往的时候发生摩擦，破坏了双方的人际关系。

例如，有的人爱好清洁，自己的东西都弄得一尘不染。

不仅如此，还不能接受别人碰他的东西，认为别人不卫生，碰了东西后就不干净了。

这种情况，虽然还算不上心理学上的洁癖，但它给个人人际关系上带来的影响丝毫不减。

2.清高型

清高型孤僻者，相比自我中心者有过之而无不及。

自我中心者是过高估计自己的能力和特征，而清高型的人不但对自己的特征和能力评价很高，还同时对别人的特征和能力评价很低，在他们看来，身边的大多数人都是不值得交往的。

自命清高，孤芳自赏是对这类人最好的形容。

3.性格型

性格型孤僻者，这也是关注的重点。

根据儿童发展心理学的理论，婴儿在5个月的时候开始能分辨出照顾者和陌生人，亲子间的依恋开始有了明显的表现。

大多数的婴儿同父母在一起时会表现得比较愉快，勇于探求外界的新鲜刺激；当父母不在身边的时候，则表现出不安、恐惧。

这样的依恋类型属于安全型的依恋，这样的婴儿的比例占到将近60%。

另外，还有矛盾型依恋、回避型依恋两种类型。

爱因斯沃斯根据婴儿对母亲依恋的三种类型设置了三种成人交往状态，要求人们回答哪种情况与自己的情况最接近：

（1）我很容易与人接近，信赖他们或让他们信赖我是件开心的事，我不怎么担心被抛弃，也不害怕别人离我太近；

（2）与他人接近让我不安，我很难完全相信、依靠他们，有人对我太亲近时我会很紧张，甚至当伴侣想让我更亲近一点我也有些不自在；

（3）我想让人亲近我，可别人不情愿，我常担心我的同伴不是真的喜爱我或者想离我而去。

第一种情况描述的是小时候是安全依恋类型的成人，第二种是回避型依恋的成

人，第三种是矛盾型依恋成人。

爱因斯沃斯将这个测验题登在报纸《落基山新闻》上，有1000多个读者给他寄回了答案。

结果发现，答题者中56%属于安全型，25%属于回避型，19%属于矛盾型。