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第四 大学生人际关系障碍及其调适（第7页）

研究人员就这三个问题调查了大学生，也发现了同样的百分比，而这与婴儿依恋类型的比例是相近的。

这些数据显示，成人的依恋类型形成于童年。

而童年的依恋类型又很大程度上取决于儿童先天的气质类型。

在一定程度上说，与他人的交往模式是受先天因素影响的。

有些人生来性格内向，内心体验比较丰富，喜欢独处的寂静，把心事都埋在心底而不愿让别人知道；有些人却生来外向，比较关注外界的新鲜事物，不能忍受孤独，天生就喜欢社会交往。

总体来说，这两种性格各有利弊，但当把问题限制在人际交往领域时，前者显然不如后者更容易发展人际关系。

尤其是当面临重大心理压力或遭受人际交往中的挫折之后，前者很容易形成孤僻的性格。

有些孤僻者，不主动与人交往而妄加判断，认为自己找不到知己就感叹人际关系的复杂，受了一次打击就认为天下乌鸦一般黑。

离群索居是他们逃避现实的一种方式。

以上的分析中提到了，孤僻心理分为三种类型。

考虑如何克服孤僻心理的时候，也要因人而异。

那些清高型孤僻者，最主要是要改变对自己的认知，重新认识自己。

人际交往的基础是互惠，在这个过程中，如果一个人总是保持清高，不给予他人应有的尊重、不对他人表示兴趣，人际交往就无从开始。

对于怪癖型和性格型的孤僻者，究其原因是由于先天遗传的影响或是患有某种心理疾病（如社交恐惧症）所致，有的甚至带有病理性质，这样的人需要的是专业的心理咨询或治疗加以帮助。

同时，经常参加社交活动增加与他人交往的频次会对这些心理疾病的治愈起到促进作用。

（七）戒备

大学生心理闭锁性与强烈交往愿望的矛盾普遍存在。

交往戒备心理是指大学生在人际交往过程中，由于某些消极心理因素的影响，形成的不切实际的固执的心理偏见，是人们在认识特定对象时的一种心理状态。

由于这种偏见的存在，一些大学生在与别人交往时会歪曲从交往对象处得到的信息，从而影响他们之间的正常交往。

交往戒备心理的主要表现形式有以下几种。

1.封闭

把自己的真实思想、情感和欲望等掩饰起来，不愿对朋友敞开心扉，不以诚相待。

有的人甚至严重到对任何人都不信任，对任何人都谨小慎微，怀有很深的戒备心，从而阻碍了其与人之间心与心的交流。

2.敌意

敌意是一种比较严重的人际交往障碍。

它已经不是一般程度上的猜忌心理了。

怀有这种心理的人常常讨厌他人、仇视他人，认为别人总在寻找机会暗算自己、陷害自己。

把人与人之间的关系视为尔虞我诈，从而逃避与人交往。

交往戒备心理的消除，主要可以从以下方面进行。

首先，彼此多交流、多沟通信息，克服人际知觉偏见。

在人际交往过程中，人们由于受到主客观条件的限制，往往难以全面地看问题，常常因各种偏见的影响而歪曲人际知觉，形成交往戒备心理。

因此，大学生多参加集体活动，彼此多交往，积极沟通思想，增进相互了解，澄清事实，是克服认知偏见，消除交往戒备心理的有效方法。

其次，积极、全面、正确地认识人际关系。

对人际关系有一种积极、全面、善意的认识是进行良好人际交往的基础和前提。

如果把人与人之间的关系视为尔虞我诈或虚伪、冷漠、不可信任等，那么这种偏见就会影响正常的人际交往。

因此，大学生要努力加强理论和文化修养，增强集体观念，学会全面、辩证地分析问题，正确看待人际关系，这样就可以大大减少人际交往中的认知偏见。

再次，学会适当的自我暴露，消除自我封闭心理。