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自我成长 开放人生享受生活（第1页）

自我成长：开放人生，享受生活

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5号性格者需要学习一些对自己有利的做法：

◎认识到自己总离不开三个S的陪伴：secrecy（秘密）、superiority（优越）、separateness（独立）。

◎当他人期待自己回应时，不要有刻意保留的欲望，而要大胆回应对方。

◎学会容忍自己的感情，而不是逃避自己的感情。

多用语言、表情和肢体动作去表达自己内心的真实感受，不要总是把情绪憋在心里。

◎不要让情感被理性分析所取代，不要让精神建构替代了真实经验。

◎认识到接触情感并不等于受到伤害，试着去接触身边的人和事。

做个参与者有时候比做个旁观者更有趣。

◎愿意当场表现自己的情感。

◎把和他人在一起时的感受与自己独处时的感受进行对比，找到两种感受的差异。

◎与人交往时，要敢于大胆释放自己的情感，而不要留到独处时再去回味。

◎学会容忍他人的需要和情感。

◎追求知识的同时，也不忘关注现实生活中的经验与体会，保持两者的平衡。

◎学会接受突**况，学会去冒险，去求助，去把梦想变成现实。

◎对最简单的物质生活提出质疑。

◎学会从自己的特殊研究中受益。

◎学会坚持完成重要的项目，并且公之于众，让自己的成果被他人看见。

5号性格者也有一些需要注意的习惯做法：

◎让自己离开身体，退缩到内心。

◎喜欢一切私密，无论是痛苦还是欢乐，都不愿意与他人分享。

◎不愿意表达自己的情感，在与人交往时常常把暴露自我的话从对话中过滤掉。

◎相信自己高人一等，不受感情控制。

◎因害怕欲望而麻痹自己。

让自己无法走出去，也无法退回来。

◎希望储藏时间和精力，总是在节省，而不是在付出。

◎不愿给予他人帮助，不想被他人的需求所利用。

◎过于追求独立导致自负，不愿依赖他人。

◎不愿意做出承诺。

◎幻想不切实际的生活，而不愿意面对现实，更不愿行动。

◎幻想天上掉馅饼，可以不费力气就得到认可。

◎拒绝爱情，认为恋爱就意味着被伤害。

◎无法分清楚什么是精神上的舍弃，什么是对情感痛苦的逃避。