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二 沉没成本定律 吵架要懂得及时刹车（第2页）

就如同我们想要和对方合理的沟通，可结果反而更糟，那之前付出的努力、精力，就都成了沉没成本，不可回收。

所以就要懂得及时使用刹车技术。

就好比说，你在开车的时候，看到前方突然出现一根电线杆，而你为了避免撞上这根电线杆，避免更大的损失，就要及时踩下刹车。

我有一个学员，时常和丈夫“热战”

。

两个人都是火爆脾气，经常为一点点小事就吵得天翻地覆。

甚至，有的时候不注意环境和时间，半夜三更也要大吵大闹，惹得邻居报警。

她也非常痛苦，害怕两个人的感情越吵越淡，到最后真的会因为吵架而分开。

可下次吵架仍没有改变。

我让她试一试吵架刹车技术，在吵架即将开始，或者萌发状态下，及时踩下刹车，将吵架扼杀掉。

首先，我们可以自己感知彼此的氛围。

通常，吵架都是有一个酝酿过程的。

当两个人之间火药味很浓郁的时候，也正是吵架大战一触即发的时候，我们就要注意自己的言语了。

然后，尽量不要让自己所说的话，变成吵架的导火索。

能够成为吵架导火索的，有几种常见类型，比如说“你太没用了”

，这种就是全盘否定对方，“全都是你的错”

“都怪你”

，这种就是把问题全部推卸给对方。

关键是，有些话真的特别扎心，很容易成为吵架的导火索。

不想吵架，就一定要让自己即使在非常生气的情况下，也不要不经大脑和思考地说话。

也许只是一时的气话，却能在一个人的心上烙印一辈子。

其次，当发现自己真的很生气，而且控制不住的时候，就要想办法暂停当前的状况。

给自己留下一段缓冲的时间，避免被怒气冲昏头脑。

冷静下来的时候，认真思考一下吵架的前因后果，以及真正解决问题的方法。

有了这样一个暂停的时机，很多无畏的吵架就能避免掉了。

当然，中止和暂停不是说就要忽略掉这个吵架的原因不管不顾，否则以后遇到类似的问题，还是会吵架的。

搁置和情感宣泄，都不是理智的做法。

应该是，选择另外的一个时间点，勇敢地直面这个问题，再来重新讨论，让它获得真正的解决。

还有呢，就是要就事论事，虽然你通常记性很好，但也不要一吵架就开始“翻旧账”

，从你们最开始的矛盾开始说起。

“翻旧账”

很容易让我们的负面情绪逐渐累积起来，也可能会让对方恼羞成怒，总是会朝着一个不好的方向发展。

争吵起始于哪件事，就只说这一件事情本身。

同时，在协调的过程当中，你应该非常直接地提出自己的需求，并且越具体越好。

男人都是直肠子物种，他只能理解到你讲出来的内容，无法理解你语句中隐含的潜在含义。

如果你没有直接提出诉求，而他又没有理解你的第二层含义，当他没有达到你的要求时，你又会因为生气而和他开启下一场争吵。

男女相处，是一个不断求同存异的过程，如果多一点理性思考和沟通时候的耐心，懂得在吵架来临之际选择刹车，就能及时停止争吵，彼此之间也会越来越契合，感情才能更加深厚。