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谣言十二 糖吃多了容易得糖尿病（第1页）

谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病

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*“添加糖”

指的是生产食品时被添加进去的糖，不包括食物天然含有的果糖、蔗糖或淀粉。

总之，你每天胡吃海喝的糖已经远远超出了建议摄入量，不知不觉中，你的身体就会被“糖”

慢慢掏空……

如果上天再给我一次机会，我一定不会……

下面，我就来讲讲糖是怎么逐渐摧毁你的身体的！

糖进入口腔后，马上就开始“勾搭”

你牙齿上由各种细菌构成的一层膜，有人叫它“垢膜”

。

听说我有脱单的机会？我来了！

垢膜会与糖发生一些羞羞的行为，（其实就是细菌分解掉糖）从而制造出“酸性物质”

。

你看这孩子长得多像我！

是啊，长得跟闹着玩似的。

这些酸性物质会继承父母的捣乱基因，腐蚀你的牙釉质，让牙齿脱钙，最终送你一口坏牙。

这还不算完。

糖的下一个目标是你的皮肤，要知道皮肤白嫩光滑有弹性，主要是靠胶原蛋白。

而糖又很快“勾搭”

上了胶原蛋白，和它做了一些不可描述的事情。

来跟我一起“糖化”

吧。

受不了**的胶原蛋白在“糖化”

反应下变质，致使弹性纤维断裂。

这时你的皮肤就会长出皱纹，变得松弛、蜡黄，成为真正的“黄脸婆”

!

你以为吃辣会长痘，但其实是糖破坏了激素平衡，糖才是长痘的罪魁祸首!

还有呢，糖还是个耍赖高手！