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俗称鬼压身梦魇（第1页）

俗称“鬼压身”

——梦魇

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二十多年来，兰戈睡觉时都在经历一种可怕的感受。

具体形容起来是这样的：兰戈睡熟的时候，总是突然地醒来，感觉身边的事情清晰可见，但是嘴和鼻子都被堵住了，呼吸困难，胸口好像有一块大石头压住。

想翻身翻不了，想喊人却发不出声音，浑身上下好像被冻住一样，怎么都动不了。

第一次发生这种事是在中学时，兰戈问过同学，同学都说没有过类似的感受，问过妈妈才知道，“你是被魇住了，睡觉的时候手不要放在胸口上，就没事了”

。

兰戈的确有把手放在身上睡觉的习惯，有时是胸口，有时是肚子，后来，她改掉了这个习惯，但是没能逃掉噩梦的纠缠。

准备高考的日子里，学习压力很大，兰戈一个星期会被魇住两三次。

总是有一块石头压在胸口，不管她怎么挣扎都没有用，嘴里嘟囔着一些话，可就是醒不来，有时候妈妈看到她睡得不安稳，就会把她叫醒。

有一次，兰戈在一天晚上被魇住三次，连续躺下和挣扎起床后，兰戈觉得自己好像死过一回似的，后来她只好叫妈妈陪着她睡觉。

一段时间里，兰戈同时被糟糕的睡眠、断断续续的生病和巨大的压力缠绕，身心俱疲，妈妈到庙里找高僧求签，听说兰戈被恶鬼缠身，妈妈还请道士来家里驱灾避邪。

后来，睡觉被魇住的经历很少了，只有在兰戈忙起来的时候，带着疲惫的身子睡觉才会遇到类似的情况。

不过，从此兰戈养成了符不离身的习惯，不管出差走到哪里，兰戈都会在包里压一张平安符，连搬新家，都会先烧一张平安符，再住进去。

想必兰戈的经历很多人都有过。

深夜里，在**突然惊醒，意识非常清楚，身体却动弹不得，感觉有什么东西压着自己，呼吸困难，睁不开眼，喊不出声，心里极度恐惧，想要马上摆脱这种情况，可是越是努力，越是无法动弹，终于挣扎着醒过来，发现自己出了一身冷汗，刚才的一切历历在目，好像经历过生死一般。

兰戈妈妈说她是被魇住了，其实就是梦魇症，民间有一个更通俗的说法：鬼压身。

一些民间迷信的老人认为，鬼压身和鬼怪、死人有关系，需要念经念咒，驱灾避邪。

实际上，梦魇症在临**非常常见，只是一种睡眠瘫痪症而已。

人在睡眠状态时，血压降低，心脑缺血，供养减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态，当人在深度睡眠中醒来，控制感觉的中枢神经开始活动，控制运动的中枢神经仍然在休眠状态，从而导致人的大脑清醒，身体瘫痪。

梦境的发生，有外界的生理刺激，也来自内在的心理创伤。

睡觉时蒙头，或者用被子盖住了嘴鼻，手放在胸口处，枕头过高，就容易引发梦魇。

睡眠状态的心肺活力减弱，当鼻子、嘴被堵住，胸口受到压迫时，心脏活动受到阻碍，自然出现呼吸困难。

罹患慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等疾病的人也会在睡梦中出现呼吸不畅的毛病。