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弗洛伊德的倾听艺术（第3页）

——这次又跟上一次的情况一样，你们总是争论这种事情。

——不要想不开，这一切不久就会恢复正常。

其实，你的这些反应没有一种是你朋友所期待的，也没有一种建议能够对他有实质性的帮助，甚至有些话听了会使他感到更加生气，而其他则多半是一些废话。

作为倾听者，你可能没有觉察到，你这根本就不是设身处地为他着想，你的反应反而会让人觉得，你更多地是在表现自己，而不是在关心他。

一个倾听者应该清楚，你所表达的观点并不能完全解决别人的问题，你唯一能对别人做的就是表现出自己的理解和体谅，并用心去倾听他的讲活。

在倾听时，你可以通过一些恰当的交流和引导，让对方在倾诉过程中，对于自己所面对的问题有更多的认识和了解，并且要鼓励他凭借自己的力量寻求解决问题的方法。

你可以在谈话中采取下面两种方式来引导别人找到解决问题的方法。

用你自己的话重复一遍你所听到的

例如：“我认为……”

一方面，你可以借此向他表示，你用心倾听了他讲的话；另一方面，你也能给他一个机会，使他能够对自己说过的话进行一些修正和补充。

从你的角度评价对方的感情状态

在谈话的过程中，你可以从你的角度评价一下对方的感情状态。

例如：“你这样生气，对……”

你所说的可能正是对方并未意识到的事情，这样你就有可能说出问题的重点，同时也能使他清楚地意识到自己的问题所在。

倾听别人倾诉是识别他人内心情绪的最好方式，也是实现沟通的前提，只有用心去倾听，人们才能恰如其分地投入到谈话中。

在倾听时，以下这些原则都是值得重视的：

——目光应该自始至终注视着说话者。

——全神贯注于对方身上。

——显示出你的兴趣。

——不要让别人分散你的注意力。

——避免做一些容易分神的动作，比如浏览报纸。

——投入你全部的时间。

——当别人不能马上将一件事带入重点时，你也是有责任的。

——不要打断别人的讲话。

——设身处地想想对方的处境。

——通过你的身体语言，向他传递你要传递的信号。

例如用点头表示你对他的赞同。

——你不要在整个过程中一言不发，只知道死盯着对方的眼睛，只知道一个劲儿地点头。

——你也可以在倾听别人的时候喝一杯咖啡。

以上这些所谓的原则只是一些可以用来参照的依据，而不是必须的行为准则。

因为每一种谈话的方式都要求倾听者作出不同的倾听行为。