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第八章|Chapter8有运动健身习惯,精力就总是饱满01热爱运动健身的人,更容易成为精英
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电视连续剧《欢乐颂1》《欢乐颂2》播出后收获了很高的收视率,并在很多电视台热播。
在这两部剧里,由刘涛饰演的女主角安迪,成为最受观众们瞩目的角色。
在这两部剧里,女主角安迪以其出众的才华与智慧、独立干练的办事能力、美丽时尚的外貌,赢得了无数观众的喜爱。
在上班时间里,安迪是西装革履的“金融学霸”
,碾压了同行业里的很多男性;而在工作以外,她又是一位身材很好、面容姣好的气质大美女。
为什么安迪这个角色会迷倒万千观众?因为很多女生的梦想就是要让自己成为像安迪这样的女人,而很多男生心目中的女神形象就是安迪这样的——智慧与美貌并重,干练与气质兼备。
“集万千宠爱于一身”
的安迪究竟是怎样炼成的呢?靠的是高度自律与坚持运动。
从小到大,安迪无论在学习上还是工作中,甚至在生活里,都有着高度的自律。
安迪每一天都会坚持各种运动,而晨跑是她最重要的一个运动习惯。
每天无论工作有多忙,她都会雷打不动地进行晨跑!
仅仅是这一件事情上的自律与坚持,相信很多人就已经做不到了。
可见,没有人能随随便便成为“女神”
、精英。
有人可能会说,这只是电视剧里演的而已。
其实,在现实中也有无数热爱运动与健身的精英人士,其中有很多还是我们耳熟能详的著名人物。
例如,一些超级富豪就数十年如一日地运动、健身。
台湾前首富、台塑创始人王永庆,人称“经营之神”
。
在步入中年以后,王永庆便开始坚持每天跑步一个小时,风雨无阻,数十年如一日。
亚洲前首富李嘉诚极为痴迷高尔夫球运动,每天清晨6点,他都会亲自驾车去打一个半小时的高尔夫球。
这个健身习惯,“李超人”
坚持了数十年。
万科集团创始人王石是一位极限运动爱好者。
曾经,王石被医生诊断说,他下半辈子可能会在轮椅上度过。
然而,在53岁那年,王石却成功登上了珠穆朗玛峰,成为国内登顶珠峰的人里年龄最大的一位。
在接下来的四年时间里,王石还成功登上了11座高峰。
除了喜欢登山,王石还颇热爱跑步、飞行。
2000年,王石还在西藏创造了中国飞滑翔伞攀高6100米的纪录。
SOHO中国董事长潘石屹无论在闲暇时还是忙碌时都会经常跑步。
搜狐董事局主席兼CEO张朝阳热爱登山、跑步、横渡海峡,极限运动一个都不落……热爱运动的顶级精英人士,真是数不胜数。
大多数顶级精英人士,都比较热爱运动与健身;也许让你更意外的是,热爱运动与健身的人,往往更容易成为精英人士。
(1)热爱运动的人往往很善于分清主次。
如果你看了前面的章节,肯定会知道,我们要去做的事,无论是主动想去做或者被动而必须做的事,无论是有价值还是没价值的事,都可以归为这四个维度之一:既重要又紧急,重要但不紧急,紧急但不重要,既不重要又不紧急。
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