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第4章 教孩子管理自己的情绪 给孩子释放情绪的空间（第1页）

第4章教孩子管理自己的情绪给孩子释放情绪的空间

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细节一：耐心听孩子的倾诉

最近嘟嘟脾气很不好，每天早晨上学都非常不情愿，放学回家也是闷闷不乐的。

妈妈很奇怪，觉得应该和孩子好好交流一下了。

这一天，嘟嘟回来了，把小书包放到自己卧室的地上就要跑出去玩。

正在做饭的妈妈赶快喊住嘟嘟，说：“嘟嘟，过来帮妈妈挑菜，否则要很晚才能吃上饭，你饿不饿？”

嘟嘟说：“妈妈，挑完菜，我要出去玩一会儿，都一天没有出去玩了。”

妈妈很好奇地问：“为什么呢？课间的时候没有出去放松吗？”

嘟嘟看了看妈妈，小声说：“我讨厌同学们，不喜欢和他们玩。”

妈妈说：“和同学们闹矛盾啦，没关系，过两天就都忘记了，要学会和同学好好相处才对。”

嘟嘟说：“妈妈，我不喜欢他们，前几天音乐课上，老师让我唱歌，跑调了，大家都笑我，我很生气，下课我就和笑声最大的同学打起来了，还被老师罚站。

我不喜欢他们。”

现在妈妈知道为什么最近嘟嘟总是发脾气了，还喜欢往外面跑，原来是和同学们闹矛盾了，在用这种方法宣泄自己憋闷已久的情绪。

妈妈没有批评嘟嘟，而是对嘟嘟说：“不和同学们在一起，一个人多孤独呀。

心里有不高兴的事情，就要找老师沟通呀，把你的真实想法告诉老师，老师一定可以帮你的。

你唱歌跑调了，同学们未必是在笑话你呀，他们可能是觉得很好玩才会笑的。

你和同学发脾气，还打人家，现在还不愿意理同学们，不是会让自己更生气吗？”

嘟嘟听了妈妈的话，好像想明白了，就对妈妈说：“明天早晨上学我就去找老师，告诉老师打架是我不对。”

妈妈笑了，说：“这就对了，以后要和同学好好相处，每天开开心心的，才能更好地学习。”

培养孩子良好的情绪对孩子的未来发展非常重要。

孩子发脾气一定是有原因的，家长要关注孩子的情绪变化，与孩子沟通，倾听孩子的烦恼，了解孩子发脾气的缘由，帮助孩子找到解决问题的方法，让孩子心中的郁闷得以释怀。

只有孩子心情舒畅了，才会端正自身的态度，全身心地投入到学习中。

案例中的妈妈感觉到嘟嘟情绪上的变化，就找机会与孩子沟通，耐心听孩子的倾诉，了解孩子产生不良情绪的原因，家长在认真听孩子讲话的过程中，就会给孩子安全感，孩子很自然地会对家长产生心理依赖，孩子与家长之间的心理距离因此而拉近，随着烦恼被倾诉出来，孩子心中的不满得到宣泄，就可以避免孩子的暴力行为。

家长在聆听孩子的倾诉时，要站在孩子的立场上，从孩子的视角理解，这就是家长赋予孩子的爱，通过与孩子进行的情感交融，以此作为教育孩子的起点，对孩子耐心引导，教会孩子面对困难的时候该如何用恰当的方式处理问题，而不是躲避问题。

指导方法：

孩子在不同的成长阶段，思想上都会有所变化。

聆听孩子的倾诉是了解孩子的第一步。

有效地引导孩子的倾诉，能够让家长知道孩子想要什么，有针对性地为孩子提供帮助，亲子关系便会更为融洽，对孩子的身心健康成长也是非常有利的。

孩子的情感表达是比较直接的，从他们的日常行为变化就可以了解他们的内心情绪变化。

此时，家长不可以急于知道孩子变化的原因，而是要与孩子交流，让孩子知道爸爸妈妈是可以信赖的。

当孩子向家长倾诉的时候，家长要成为一名好听众，不要表露出敷衍的神情，更不可以不耐烦地打断孩子的话，对孩子的讲话内容要持有肯定的态度，让孩子觉得家长是关心自己的，也更愿意说出自己的心里话。