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学会放松别让自己看起来很吃力（第1页）

学会放松，别让自己看起来很吃力

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现代人工作繁忙生活压力大，把神经都绷得很紧，时常感觉心力交瘁，做起工作来力不从心。

有人说：“你只有足够努力，才能看起来毫不费力。”

但是有时结果却相反，我们已经足够努力了，却达不到自己想要的效果。

如果是这样，那么我们或许得停下来思考一下。

或许，只是用错了方法呢？适当放松一下也许效果会更好。

王丽大四的时候一直在备考名牌大学的研究生。

她每天都是全宿舍第一个到自习室、最晚一个回宿舍的。

在别人忙于看小说、玩游戏、聊天的时候，她总是默默地在书桌旁，戴着耳机奋笔疾书。

有时候为了节省时间，她甚至连吃饭都省了，带两个面包和一大杯水到自习室。

她是那样努力，同时备考的室友都被她感动了，觉得她一定能考上研究生。

但是考研成绩出来，却让人大跌眼镜，王丽离报考的那所大学差了几十分，就连调剂分数线都没达到。

为什么王丽如此努力，却没能得到自己想要的结果？原来王丽每天都处于一种很紧张的状态，她把自己绷得紧紧的就像一张拉满的弓。

在这种状态下她记不住单词和要背的考点，于是想出用抄写的方式代替背诵，每天都抄写满满的一大本让她很有成就感，于是就一直坚持到了最后。

但是这种抄写的方式实则是在做无用功，对最后的考试并没有太多意义。

看似辛苦的付出，却没有达到自己想要的效果。

她的努力属于低效努力，她的人生不会因为这种努力而有根本的改变，反而可能因此越来越费力。

忙碌虽然是努力做事的表现，但是，忙而无用的忙就是白忙。

马克斯威尔·马尔兹曾说：“成功的法则应该是放松而不是紧张。

放弃你的责任感，放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然。”

其实，适当的放松会增加我们思考的空间，从而带来更为高效的回报，而低效的努力就是用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

张刚是一家大型广告公司的设计总监。

无论做什么工作，都亲力亲为。