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学会放松别让自己看起来很吃力（第2页）

一次，下属刘晴要辞职并说了很多“这个工作太辛苦、领导太专制，从不采纳别人意见”

之类的话。

于是张刚将情况如实报告给自己的上司，却惨遭上司大骂：“让你招年轻人是为了有新的创意加进来，你看看你都做了什么？你给年轻人机会了吗？一年做十几二十多个设计都一样。

我想问问你，年轻人的创意在哪里？新的设计方案在哪里？”

在上司面前碰壁的张刚感觉很丢人，为了让老板感觉到他的重要，他向老板提出了为期一个月的休假申请，老板同意了。

张刚在休假的时间里，和妻子、孩子的关系得到改善，身体也得到了极大的放松。

他们一家人出去游玩了一番，拍了很多温馨的照片，度过了结婚以来最美妙的时光。

度假回来的张刚以为公司会乱成一团，回到公司却发现同事们仍在井然有序地工作着。

而且在他休假的时间里，他所带领的小组也提交了几个新的设计，虽然质量上没有达到标准，但是得到了领导的大力赞扬。

看到重新恢复生气、斗志满满的员工，张刚决定改变自己的工作态度。

张刚吸取了教训，在之后的工作里他不再固执己见，也不再什么事情都要亲力亲为，而是给小组成员更多展现自我的机会。

这样一来，张刚发现自己的工作量减轻了不少，有了很多自己的时间不说，在他的监督下组员新完成的几个设计还在业界得到一致好评，为此公司还给他们团队颁了奖。

正所谓“一张一弛，谓之文武之道”

，其实并不是所有的偷懒行为都无益于自己的工作。

就像列宁所说：“会休息的人才会工作。”

我们在紧张的状态下非常容易感觉到疲倦，它不仅妨碍我们的思维，同时对我们的记忆力也造成损伤。

美国著名的心理学家布利尔说：“身体健康的人感到疲倦的原因，百分之百是由于心理作用，也就是情绪性因素。”

所以我们日常感到疲倦，完全是因为情绪引起生理的应激反应。

那么，我们如何让自己保持在放松的状态呢？首先需要知道的是，在任何时间、地点我们都能够放松自己，只是不要勉强去做。

你可以在一个安静的环境里，对自己进行暗示：“我很放松，就像一根羽毛，很轻，很轻……”

你会感觉有种力量慢慢地流进你的身体里，身体不再那么沉重。

紧张会引发很多问题，日常工作中感到肩膀酸疼也是过度紧张导致。

所以，工作中肩膀酸疼时我们要提醒自己，不要太紧张，放轻松。

我们努力的目的就是为了让自己生活得更好，所以当你心力交瘁时，何不停下来放松一下自己？懂得如何停止的人才知道如何加快速度，劳逸结合才能事半功倍。