五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第九章 如何改变对方的内在关系模式（第2页）

了，或者说是把自己所不能接受的性格、特征、态度、意念和欲望转移到别人身上了。

比如一个男人在大街上遇到美女看自己时，会以为对方对自己有意思，其实很可能是自己对美女有意思的投射。

投射在生活中也很常见。

比如，我的一位朋友租房子时曾经遇到这样一位房东，大概是他搬进去前想让房东帮他维修一个什么小东西，只需要花十几块钱买个小零件。

房东却说：“如果是你花钱，你还修吗？”

很明显，房东把我这位朋友想象成跟他自己一样的人了，他自己在乎十几块钱，以为别人也在乎，这就是投射。

一般情况下，在知道别人经历了什么的时候，投射还是人们用来理解他人，与他人产生共情的基础，即推己及人的设想，如果我经历了对方所经历的我会有什么感受。

比如，如果我们失恋过，并感受到过那种撕心裂肺的痛，在别人失恋时，如果别人很痛苦，我们就容易理解了，因为我们可以把自己的感觉投射给对方，这样就可以理解对方了。

而一些没有失恋过的人，或者失恋过但不痛苦的人，理解起这些因为失恋而很痛苦的人可能会有一定的困难。

毕竟人们投射不出自己内心没有的东西。

当然，这并不绝对，因为有些人的共情能力是很强的，就算投射不出来，但他们可以用自己的感觉直接感知到别人的感受。

再来说说认同。

孩子学习说话、走路、做游戏等，都有认同的色彩在里边，这是人早年成长的重要过程，也可以说人的一生都在认同他人。

但认同作为一种防御机制时，一般情况下指的是一个人通过把另一个人的某些特点吸收进来变为自己的，变得和那个人像，而消除自己的焦虑。

当我们讲投射性认同中的认同时，说的就是认同作为一种防御机制在起作用的过程。

俗话说的某个孩子的性格“随”

自己的父亲或“随”

母亲，这里的“随”

往往也是认同的结果。

既可能是正常的成长需要，也可能是防御性的。

同时，孩子既可能认同父母身上好的部分，也可能认同父母身上不好的部分。

比如母亲喜欢音乐，孩子也在母亲的影响下喜欢上了音乐，孩子就有认同母亲的可能。

再比如父亲有暴力倾向，孩子长大了也有暴力倾向，就有向攻击者认同的可能。

这是一个“为了防御我的恐惧，我要变得像你一样”

的过程。

这时的认同是作为一种防御在使用，防御自己因被父亲施加暴力所带来的痛苦和恐惧。

很多年轻人会模仿偶像来行事，这也是认同，是通过向理想形象认同，来防御自己内心的弱小无助感。

成语“东施效颦”

，指的也是认同。

这时的认同就是一种防御，防御的是内心的自卑感。

在精神分析师圈子里如果你看到留着大胡子、手里拿着烟袋锅的咨询师，就会很容易想到，他们可能是在认同精神分析的祖师爷弗洛伊德。

简单地理解，防御性的认同就是我直接把他身上的一部分特质拿过来变为了我的，在那个部分我成了他，这样我就不会感到焦虑了。

中了对方的招，你就滋养不了对方了

明白了投射和认同分别是什么之后，再来理解投射性认同就比较容易了。

在亲密关系中，投射性认同很常见，我们先来看一个例子。

我有一个女学员对我说：“他终于说出来了那句话，他说要跟我离婚！

我就知道早晚会有这一天。”

她说的这句话，就意味着她可能在使用投射性认同这种防御机制与老公互动。

首先，是她心里一直觉得自己是不值得被爱的，这是她内心本来就有的感受，源自儿时在与父母的关系中不被爱的经历。