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第十二章 识别情绪信号读懂爱人心（第3页）

“我算是看清楚你是个怎样的人了！”

“算了吧，就这样吧！

不期待就不会难过！”

“爱情都是骗人的！”

亲密关系中的很多人，之所以会从当初的亲密无间到最后心越来越远，往往就是一次次这样的绝望之后，慢慢向对方完全关闭了心门。

之后，有的人会待在这样已经绝望了的关系中，而有的人会寻求关系外的补偿，这时，出轨就很容易发生了。

需要特别注意的是，信号的背后是需求，当你只是想要消灭对方的信号，而没有看到背后的需求时，就变成了像是有人用手电筒向你发求救信号，而你在怪他为什么要拿手电筒照你的眼睛一样。

在冲突和矛盾的当下，我们如果没有空间去思考对方的信号是什么，等到情绪平静下来后，也是可以思考那些问题的。

即对方想通过这些信号传递什么信息，表达什么需要。

攻击的背后是需要

人类用来表达需求的信号体系是一个庞大的体系，语言、文字、动作、表情等都在这个体系当中，非常的复杂，但也并非没有规律可循。

一名专业的心理咨询师往往会接受多年的培训和督导，这其中有一个重要的目的，就是为了更全面地读懂来访者的信号，更多地了解来访者到底怎么了。

我们如果对心理学有更多的了解和掌握，也能够更多地理解自己的爱人、孩子等人的信号，进而就可以更好地满足与关爱他们。

这也是普及心理学的重要意义之一。

如同孩子得不到满足时可能会打大人一样，关系中最为明显的表达需要的信号是攻击，如果儿时形成的模式是向外攻击的话，现在通常依然是向外攻击。

儿时就把攻击的方向朝向自己的，现在一般还是向内攻击。

抱怨、指责、批评、发火、冷战等都是向外攻击；自责、自我伤害、情绪变得低落等是向内攻击。

向内的攻击通常不会引发关系里的矛盾和冲突，因为他们在独自承受，容易导致的是抑郁。

会引发冲突和矛盾的，一般都是向外的攻击。

而我们要做的，是通过那些表面的攻击，不管是向内的还是向外的，看到对方背后的需要，这样才有可能滋养到对方。

也才可以彻底地终结那些无休无止的争吵、冲突、冷战等关系中的不幸福局面，或者减少对方因自我攻击而变得抑郁的可能。

基本上，当人们在亲密关系里使用攻击表达需求时，大多是前面我们讲的五种基本需要没有得到满足，因为被满足得好的人，会更容易包容、接纳、允许。

所以，当你遇到对方的攻击信号时，可以问问自己，他的哪种需要没有得到满足？这样就容易进入到他的内心里了。

比如：

他跟你交代了要你出国时给他买样东西，但你忘买了，回来后他就不怎么理你了！

这是用行为在攻击你，表面看想要的是东西，背后的需要是希望在你心里重要，他的事情你能上心些。

再比如：

对方说：“我不就炒股亏了点钱吗？你怎么就那么讨厌我呢？炒股不就是有赚有赔吗？”

表面看，他是希望你接纳他炒股亏了钱，背后则是希望你无论他是赚钱了还是亏钱了都接纳他，属于无条件的爱的部分。

当然，你可能会说“我爱他也不能允许他没完没了地亏钱吧”

，是的，无条件的爱和让不让他拿家里全部的钱去炒股是两回事。

不因为他已经亏的部分改变对他的爱，并不影响你不让他再拿钱去炒股，后者关系到你保护自己边界的问题，也是对他的滋养。

从对方的攻击中发现对方内心需要的信号，不管是在当时做到还是事后做到，都是很有意义的。

但这不是一件随便谁想做就都能做到的事情，需要你内心足够强大，可以承受住对方的一些攻击，不被对方的攻击伤到。

如果你很受伤，往往是做不到再去发现对方信号背后的需要的。

如果你现在还做不到，没关系，开始强大自己的内心，以后也是有可能做到的。