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第十二章 识别情绪信号读懂爱人心（第4页）

而这对于经营亲密关系是非常重要的。

反过来，如果你读懂的信号较多，知道对方是在表达自己的需要，也是容易不再被对方伤到的，这种情况下，你的心理学知识成了保护你的盾牌，这也是知识的力量。

也有一些攻击，没有那么明显，需要你用心思考之后，才明白他是在表达需要。

比如：

之前他打电话你没有及时接，现在你打电话他也不及时接了；

之前他的亲戚朋友要向你们借钱时你不同意，现在你的亲戚朋友要向你们借钱他也不同意；

之前他忘东西时你指责他，现在你忘东西时他也指责你；

等等。

这些都是报复，是人们在亲密关系里很常见的表达需要的信号，使用的也是行为而非直接的语言，目的在于通过让你体验一下你曾经让他体验过的感受，进而可以理解他的感受。

并且，这个过程对方可能是有意识地在做，也可能是无意识的过程。

发生这些事情的时候，如果我们可以理解到这一层，通过对方的报复行为看到对方的需要，进而给予适当的滋养，以后发生类似事情的概率就被降低了。

还比如：

原来回到家里积极做饭、做家务的他，现在下班回家不积极做了；

说好的周末带孩子出去玩，到了周末他却不起床，一直睡到大中午；

你让他下班路上捎一盒隐形眼镜给你，他到了家却给忘了；

等等。

这些有时也是攻击，但不是像发脾气一样是明显而强烈的攻击，而是以一种更加隐秘的方式进行，心理学称之为隐性攻击，通常是在关系中弱势的一方对强势一方进行攻击的方式，也可以理解为有些人不敢直接攻击，就会不自觉地采取这样的方式表达不满，也有可能，他们自己对此并不自知。

如果在亲密关系中，你遭遇到了这些，你可以去思考一下近期是否有什么事情你让对方失望了，或受委屈了。

你也可以直接跟对方谈一谈，告诉他你观察到了他最近不太对劲，是不是心中有什么不满，可以说出来。

需要注意的是，如果他说出来后你是理解和接受的，他以后更愿意说，如果你不接受，他以后会更加不愿意说。

还有一类需要的表达是更为隐秘的攻击，隐秘到看不到一点攻击和需要的影子。

比如：

你每年的生日他都会给你精心准备礼物，做一桌好吃的饭菜。

而如果你对生日是否有礼物，甚至是否要过生日并不介意的话，那很有可能这是对方把他的需要投射出来了。

也就是说，他希望你记得他每年的生日，精心为他准备礼物，做一桌好吃的饭菜，这是他的需要。

人们会把自己的需要推己及人地认为别人也有类似需要，这是人们用来理解他人的重要方式。

但是当一个人这样做时，也暴露出了他内心的需要，通过观察他是如何对待别人的，特别是别人并不是特别介意是否被那样对待时，我们就可以了解到这个人内心深处的渴望与需要。

再比如：

当你生病时他会请假陪你去医院；

当你说想吃什么好吃的的时候，他会放下手头的事情第一时间来给你买或做；

当你获得一些成就时，他会表扬你；

等等。

这些都有可能是对方纯粹地在关爱你，但也有可能是他内心也有这样的渴望，投射给了你。

如果是这样，当他做了很多这样的事情后，如果你不这样对待他，他心里就可能对你充满怨言，而当这些怨言积累到一定程度的时候，就可能会爆发出来。

如果这时他把这些事情罗列出来，你可能会感觉到自责和内疚，所以，这些做法本身也可以说是一种攻击性的表达。

除了在亲密关系中，这样的表达方式可以说充满了各种人际关系。

我有一个朋友，他记得周围所有人的生日，每当这些人过生日时，都会收到他的祝福。