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第十二章 心理享受程度高做事就会积极 厌烦会引发拖延（第1页）

第十二章心理享受程度高，做事就会积极厌烦，会引发拖延

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每个人都有不喜欢做的事，如果你讨厌写论文，你很可能一拖再拖，拖到非交不可的时候，才勉强写了一篇自己都不知道在说什么的论文。

在自己讨厌的事情上，人们都很难积极起来，你宁可做做家务，也不愿意碰那篇论文。

人在心理享受程度高的时候，做事会比较积极，而心理享受感低时，就怎么也行动不起来。

你很久才打扫一次家里的卫生，那是因为太讨厌做家务了。

喜欢的事情和讨厌的事情同时摆在眼前，谁都选喜欢的先做。

一般情况下，没有人会追着讨厌的事情去做。

所有人面对令人厌烦的事情都会一拖再拖，因此很多人会在大扫除、看医生、锻炼等事情上拖延。

有很多人办了健身卡而没有坚持去健身；很多人不喜欢去医院，牙疼了很久，也不肯就医，直到忍无可忍，才去看牙医。

人们讨厌的事情不尽相同。

有人讨厌洗衣服，有人讨厌做饭，有的人家总是在厨房堆放很多没洗的碗筷，而有的人家冰箱里总是缺少食品。

要想判断自己是不是因厌烦情绪而拖延，只要回忆一下自己平时是怎么抱怨这些事情的就行了。

你在自己抱怨最多的事情上拖延了吗？

人们在愉快和有兴趣的事情上往往十分热衷，可以拿出十足的劲头，在一些不能带来愉悦感的生活琐事上，则一拖再拖。

很多有慢性拖延症的人对工作和生活中零零碎碎的事情简直厌烦透了，他们总是抱怨说：“这些事情真是烦死人，我不想做。”

要是非做不可的话，他们会选择速战速决，草草了事。

对于要做的任务，如果你在心底的感觉是“这事真让人讨厌”

，那么绝对不会有热情去完成任务，发生拖延的情况就在所难免了。