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第十章 叛逆期（第8页）

在不太离谱的情况下，父母应该支持女孩慎重考虑后做出的决定。

二、教导女孩运用积极的方式发泄坏情绪

当女孩受到坏情绪的困扰时，首先，父母应该及时地安慰她，站在女孩的立场，设身处地地感受女孩的情绪，理解和接纳她的情绪，允许女孩软弱、悲伤和发怒。

接下来，女孩可能会采取极端的方式来发泄坏情绪，比如伤害自己或他人。

这时父母一定要耐心地做好疏导工作，陪伴在女孩身边，时刻关注女孩的情绪变化，引导女孩采用积极、正确的方法去发泄负面情绪。

比如依偎在父母的怀里放声哭泣；到大自然中临山观水、栉风沐雨；美餐一顿；到健身房健健身，出出汗；或者什么也不做，只是蒙头大睡一觉。

青春期女孩的情绪，就像天气一样变幻莫测。

当女孩情绪失控时，父母不要试图说服她。

此时此刻，父母的理解和包容才是最好的治愈良药。

父母要教给女孩一些行之有效的化解坏情绪的方法，比如深呼吸、倾诉、大哭、呐喊、运动、唱歌等，引导女孩合理地发泄情绪。

经过不断强化正向的体验，女孩的自控能力一定会有所提升。

总之，父母要教导女孩做情绪的主人，不做情绪的奴隶。

青春期的坏情绪犹如一头野兽，女孩要想办法驯服它，而不是被它吞噬。

如何让无理取闹的女孩冷静下来

青春期的女孩最难教育，因为这一阶段的女孩，自主意识、独立意识变得越来越强，更善于观察事物的细节，更喜欢独立思考，更愿意自己做出判断和决定，常常因自己的敏感多疑而受伤。

青春期的女孩不仅好面子、爱挑剔，而且脾气大、争强好胜、内心脆弱。

在父母看来，她就是在无理取闹，却又打不得、骂不得。

跟她讲道理也不行，因为她根本听不进去。

她宁愿自己待会儿，也不愿意听父母唐僧念经似的唠叨。

如果父母试图和女孩讲道理，只会让女孩情绪失控。

当女孩没事找事、无理取闹时，父母要做的不是说教，而是共情；不是训斥，而是安抚。

父母不妨给女孩一个温暖的拥抱，表示对女孩的理解，让女孩的情绪稳定下来，回到理智状态。

如果父母不分场合地对女孩进行说教，女孩会觉得很丢脸，认为父母不可理喻，从而跟父母疏远，甚至对父母充满敌意。

当父母对无理取闹的女孩进行安抚时，需要注意说话的方式。

有时候，怎么说比说什么更重要。

表达方式不同，产生的沟通效果往往有天壤之别。

即使是同一句话，用不同的语气、在不同的场合讲出来，也会让心思敏感的女孩产生迥然不同的反应。

所以父母在说话时，要讲究一点艺术性。

比如当女孩因为学习压力太大、学习成绩退步而乱发脾气时，父母尽量不要责备和批评。

如果不知道说什么，就什么都不要说。

可以给她倒杯水、切盘水果，等她情绪稳定下来再进行沟通。

即使女孩确实学习不够努力，父母确实需要敲打敲打她，也应该委婉地提出批评，而且要就事论事，不要七拉八扯，更不要进行人身攻击。

比如，可以说：“如果你戒掉游戏，你至少能在班里进步10名，要不咱们试试？”

千万不要说“你真是太笨了”

“你就是不爱学习”

“你根本就不是学习的材料”

这类侮辱孩子人格的话。