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第十一章 良好的形象提升自信1（第6页）

要想做一个有修养的女人，就必须注意自己生活中的日常行为，同时，也要不断扩大阅读范围，提高自己的知识素养，这样才能全面提高个人的修养水平。

如果能把吸收的知识储存在脑子里，并且进一步思考它，有自己的看法和见解，然后再以自己本身的意思表达出来，则可以真正称得上是有知识有教养的人。

好莱坞的一位成名的影星常说：“我的教育者，就是我自己。”

那么该如何去表现自己呢？一般来说，一个人的素养多是由平时的一举一动来体现出来的。

在生活中要格外注意一些细节的问题。

站姿要优美。

挺胸，抬头，收腹，肩膀尽量向后，身体重心放在脚后跟上，这是女人的既本站姿。

而且这样站很舒服，很自然，并且显得冷静大方。

坐要坐的得体。

女人坐着应该膝盖并拢，腿偏向一侧或者正面立直。

当穿着裙装是，要保证能遮住膝盖。

走姿要有风韵。

正确的走路姿势是抬头，挺胸，收腹，肩膀摆平，手轻放两侧，轻轻摆动，步伐轻快，不拖沓。

蹲姿更要雅观。

平时会遇到需要蹲下来捡东西的时候，这时候如果不注意就会走光，这样就实在有失优雅。

正确的做法是，先把膝盖并拢弯下来，臀部向下，上身保持直线，这样一来，姿势就优美多了。

而哪些行为是跟优雅相抵触的呢？这些行为是不能做出来的。

放声的大笑。

在社交场合，即使听到再可笑的事情，也不要放声大笑。

这是很不礼貌的，也是没有修养的体现。

最好的姿态是报以灿烂的微笑。

滔滔不绝。

在与人交谈时，滔滔不绝，口若悬河。

即使真的是与某人很投缘，侃侃而谈，也要落落大方，回答简练，不要再引进其他无关话题，打探他人隐私，抱怨自己的身世等等。

木讷严肃。

有很多女人都会摆出这样一副姿态。

本意是表达自己的矜持，实际上让他人看来是傲慢无理的。

面对初次见面的人，最起码也应该谈论一些无关紧要的天气问题吧。

当众补妆。

在众人面前泰然自若的拿出粉盒来，旁若无人的补妆，先不说这样有多么的有失优雅，就那一副挤眉弄眼的表情也让人无法接受。

如果必须补妆不可，那么请到洗手间去吧。

在办公室里脱鞋。

在冬天这种现象极为少见，但是在季节交替的时候，因为温度不好掌握，所以因为穿的鞋过厚而导致脚部不适，这样“脱鞋晾脚”

有失风度。

夏天穿凉拖鞋，也要注意足部的清洁，同样不要把鞋脱掉。

现代社会中，有教养的人在事业、生活中表现出良好的个性，很受人们的欢迎。

有品位的女人必须有教养，无论是开会、赴约，还是做客，有教养的人从不迟到。

她懂得，即使是无意的迟到，对准时到场的人来说，也是不尊重的表现。