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Part5花想衣裳云想容排毒与睡眠一个都不能少（第4页）

还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。

夜猫子怎样告别熊猫眼

有句老话说的好，男靠吃，女靠睡。

女人缺什么都可以，就是睡觉千万缺不得，一旦失眠缺觉，就会出现黑眼圈、粗毛孔、痘痘、脸色黄等诸多的问题。

明知道不能缺觉，但躺在**眼看着表针一格一格的动，就是“烙饼”

睡不着，是因为睡前一个人看了吓人的恐怖片？或是因为第二天要起早，担心会起晚？还是因为想着白天的工作……不论是什么原因睡不着觉的你，想要摆脱黑眼圈，不妨听听医生关于眼部的护理建议：

眼部按摩缓解法

让眼霜充分渗透到细纹纹路里

用一只手的食指和中指撑起眼眶外缘，也就是瞳孔上下的位置（即我们日常所说的“剪刀手”

手法），另一只手以点按的方法涂抹眼霜，这样可以让眼霜充分渗透到细纹纹路里。

正确手法把细纹拨散

由于小细纹是向着不同的方向扩展着，因此接下来要用一只手将横着生长的皱纹向竖着的方向扩展，将竖着生长的皱纹向横着的方向扩展，用另一只手的无名指小心翼翼地以垂直皱纹的方向来回轻轻拨弄，如同要把细纹拨散一样。

轻柔拨弄的手法

拨弄至眼尾处时，以轻推并向上提的手法结束。

1、眼部除皱方法

肉毒杆菌注射：医生会在出现皱纹的肌肉内注射肉毒杆菌，迫使肌肉放松。

注射后一周左右开始起效。

爱贝芙除皱：爱贝芙是全球唯一一个能刺激人皮下胶原蛋白产生的产品，可以有效地恢复皮肤年轻时的厚度，从根本上解决了衰老造成的皮肤皱纹和其他缺陷的问题。

激光治疗：在眼部周围使用大量激光束，激光会重组皮肤、刺激胶原蛋白再生，从而达到除皱的效果。

与化学去死皮一样，你的脸在头几天内就像严重晒伤一样，然后全新的皮肤就会长出来，其疗效可持续一年或更长时间，直到新的皱纹产生。

2、治疗黑眼圈的方法

透明质酸注射：直接将这种凝胶体注射进眼睛下方的空穴处，使之变得平坦，避免深色阴影的出现。

在注射后一周左右，眼部会产生正常的膨胀、轻微的青肿和触痛，随后会慢慢消失。

效果可维持3～6个月或者更久。

3、紧致眼部皮肤的最佳方案

眼睑整容术：在这种外科手术中，医生将在眼睑及其周围切开很多微小的刀口，除去松弛的皮肤和过多的脂肪，因为它们是使眼部皮肤松弛下垂的罪魁祸首。

约两周以后，因手术引起的青肿才会逐渐消失，在此之前，你一定没有勇气跨出家门。

但是，眼睑整容术可以使你看上去年轻10~15岁，而且它的效果能持续好几年。

午饭吃这些防下午犯困

很多MM有下午上课工作的时候犯困，瞌睡，不能集中精力做自己想做的事情，下面几种食物也许能帮您改善您的情况，还您一个精力充沛的下午。

1、豆制品

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。

镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、香蕉

香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。