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第五章 让老公宠出装扮的女人味1（第7页）

因此，每晚饮水的作用不能低估。

（2）一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水（推荐自己在商场上买的），它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

（3）一个简单的矿物面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜（推荐御泥坊泥浆面膜）其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”

，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

（4）一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体（推荐伊利酸牛奶或者是自己打制的豆浆也行），而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

（5）一杯醋

女人还是有点“醋意”

的好。

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。

如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

（6）一个西红柿或者是苹果

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种（最好是新鲜的水果），所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

（7）一袋茶叶

女人一定要喝茶，如果胃没有毛病（绿茶和乌龙茶最好），特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

（8）一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11点，因为从晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。

如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

（9）每天泡一次脚

每日泡一次脚可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

女人味箴言

女人化妆时应该注意，肌肤清洁不到位会影响下一步营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。

长发的风情长发让你成为老公的梦中情人

“我的梦中情人，要有一头乌黑亮丽的长发。”

刘德华在洗发水广告中的一句真情告白，代表了多数男人的心声。

女人的长**结是天经地义的，毛发受之父母，不允许随便剪掉，这是长发文化的渊源。

中国女人从古代就喜欢留长发，在现代人的观念中，长发仍是最经典最柔美的。

长发的柔顺代表了女性的阴柔，长发的温婉，是男人人们心中典型的女性色彩。

不仅是女人，相信大多数男人，都有是喜欢女人的长发的。

在男人们看来，有着一头清纯如水、乌黑似瀑的长发的女人，如古筝清韵，恬静悠闲，不受任何杂音纷扰；如空谷幽兰，中和淡雅，默默地散溢着悠悠的芬氲；如香街小雨，娇柔酥润，轻轻地来又轻轻地去；如竹林微风，清爽飘逸，使人心境为之澄澈，神思为之遐游。

对男人而言，她们的每一根头发都在诉说着一个故事，每一次飘逸都散发着一种风情。

所以，“女人味”

除了包含温柔的性格、善待他人的心、动听的声音、婀娜的体态，还需要一头如水的长发。

自从18岁那年把一头瀑布似的乌黑头发剪去以后，“干练”