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第二章 学会爱超越爱（第5页）

一些紧张关系的缓和需要时间和距离，离得远了，感觉无关紧要了，也便放得开了。

远远地看去，许多事物都是很美的。

所以我便常常告诫自己，不必为不能解决的问题沮丧，再不能解决的问题，也会在时间的洪流里消失。

敌意也罢，误解也罢，轻视也罢，矛盾也罢，都会随着时间的推移而淡淡化开，时间可以使沧海变成桑田。

所以，请好好享受人生，无论它是酸甜苦辣还是变幻无常。

当你沉浸在其中时，你会发现这样的人生是绚丽多彩的，是丰富的，是无悔的！

浩瀚宇宙，人生是何其渺小又何其短暂，请你好好珍惜，尽情享受。

淡淡的感悟：

人常常为自己现有的不如意而烦恼，为生活的压力、工作的阻碍、感情的困扰而怨天尤人，甚至寻死觅活，以为这是一种解脱。

然而，这却只能白白浪费你的人生，更增添你的痛苦。

无论怎样，请用一颗平常心去对待所有问题，请好好珍惜你现在所拥有的一切，享受你的人生吧！

再苦也要笑一笑

“笑一笑，十年少”

这句话几乎是老幼皆知，可在情绪低落时，又很少有人能笑一笑，他们忘了笑能驱赶忧愁。

其实，在情绪低落时，我们更应笑一笑，哪怕只冲镜子里的自己笑一笑，悲伤就不会永远盘踞在你的心间。

据说，在印度孟买的大小公园里，每天早晨都可以看见许多男女老少站成一圈，一遍又一遍地哈哈大笑，这是在进行欢笑“晨练”

。

印度的一位医生在国内外共开设了l50多家“欢笑诊所”

，人们可以在诊所里学到各种各样的笑：“吃吃”

地抿嘴笑；抱着胳臂会心地笑；“哈哈”

的开怀大笑……他们用各种各样的笑来治疗心情压抑等心理疾病。

心理学家巴甫洛夫说：“不良的情绪如忧伤、悲痛等能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快能使你肉体和精神上的每一现象敏感活跃．能使你的体质增强。

因此，药物中最好的就是愉快和欢笑。”

加利福尼亚大学的卡滋斯教授，40多岁时患上了胶原病。

医生说，这种病康复的可能性是五百分之一。

他照着医生的话，经常看滑稽和有趣的文娱节目，有的节目使他捧腹大笑，有的节目使他从心底发出会心的微笑来。

他除了看有趣的节目，平时还有意识地和家人、朋友开开玩笑，一年后医生对他进行检查，发现他身上的病自然消失了。

后来，他撰写了一本名为《五百分之一的奇迹》的书。

书中说：“如果消极情绪能引起肉体消极反应的话，那么，积极向上的情绪可以引起积极的化学反应，爱、希望、微笑等也具有极大的价值。”

笑是治疗精神疾病的良药，这已成为不争的事实。

凶此，无论在什么情况笑，我们都不要忘了笑，笑除了能舒缓紧张的神经外，还能产生人们意想不到的效果。

正如卡耐基所言：给予别人的不会少，而得到的极为丰富；不论怎样一个大富豪，没有它无法生存；不论怎样一个穷光蛋，因为有它而变得富有；是给家庭带来幸福又好的信号，是疲惫者的修养，是失意者的光明；是悲伤者的太阳．是烦恼者的天然解毒剂；你买不到，你偷不到，你强取不到；只有无偿地给予，才产生价值。

心理专家们也认为：笑是治疗忧郁病的新方法。

他们告诉病人，在任何环境下都要笑。

强迫自己，无论心中喜欢不喜欢，都要笑。

“笑吧！

连续着笑吧！

不要停止你们的笑！

最低限度，试着把你们的嘴角向上扬起。