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第五章 纵横商海 事业男人的博弈智慧（第4页）

的阴晴圆缺。

如果今天受到大家的礼遇，他就心情愉快，反之就退缩逃避。

心情好坏建立在他人的行为上，别人不成熟的人格反而成了控制他们的利器。

下面是一个护士从受制于人到自由择志的心理历程。

有一位病人是这样来讲述自己的故事的：

我以前真是难以理解主宰自己的含义，我不就是自己吗？难道我的痛苦都是自找的！

这观念让人实在难以接受。

可是后来我一直在想：“难道我真的能够选择另一种方式吗？”

后来，我终于发现自己的确有这个能耐，在硬生生吞下这苦涩的良药，并承认痛苦是自己选择的之后，我认识到人可以选择不要痛苦。

那一刻我站了起来，只觉得自己像个得到重生的犯人，想向全世界宣布：“我自由了！

我摆脱了牢笼！

不再受制于别人给我的待遇。

我是我自己的主人！”

所以说不幸的遭遇固然会使人身心受到伤害，但是人的基本人格可以不受影响。

越是艰难痛苦的经历，反而越能磨砺人的志节，磨练人的意志，造就面对未来考验的勇气，甚至于感召他人。

这一切都是因为自己主宰自己的结果。

要想实现完全意义上的独立，这是关键的一步，并且要做好准备，为了要实现情感独立，而付出许多努力。

2.自我情绪控制

人有七情六欲，难免出现情绪的变化与波动，要想真正实现情感独立，还应该学会控制自己的情绪。

在日常生活中经常会有这样的经历，有些事情我们明明不想做，但还是做了，许多人经常处于令人沮丧的心理低潮而难以自拔。

为什么会这样呢？原来便是我们自己的情绪在向我们发难。

当一个人处于紧张状态时，若再遇到其他导致情绪失控的事情，不管这种情绪是愤怒还是焦虑，总是特别强烈。

人的情绪失控类似一种原子弹爆炸时的连锁反应，会越来越强烈，每一个引发后续情绪的思维和感觉都会成为新的刺激，促发人体再次分泌荷尔蒙，加上先前分泌的荷尔蒙，在情绪上产生了推波助澜的效果。

人发怒时往往是这样，第一波怒火尚未平息，第二波乘势又起，怒上加怒，终于沸腾了人的情感中枢。

此时如果理智不能控制则可能导致一发而不可收拾。

愤怒会使人变得不可理喻，失去宽容别人的能力，思想上老是想着如何报复别人，根本就不考虑会导致什么后果。

这种高度激昂的情绪失控会给人一种错觉，给人一种力量与勇气的错觉，这种错觉甚至能激发人的侵略心理，从而导致一些不堪设想的后果。

世界上的许多战争，也正是由此而发的。

面对这种情况，男人应该如何使失控了的情绪消失呢？有一个方法就是反思引**绪失控的想法，因为它才是真正的罪魁祸首，后续的思维只不过相当于那些煽风点火者。

采取这个方法的时机很重要，当然是越早越好。

事实上，如果能在情绪失控之前就采取措施的话，事情是会向好的方向转化的。

一个能控制自我情绪人，一定是一个化逆境为顺境的人。

男人血气方刚，更应养成自我控制的习惯时刻提醒自己控制自我情绪。

3.铲除心中的焦虑

“在现代社会的混乱中，只有能维持内心平静的人，才不会变成神经病。”

你是否能够在现代社会这种纷繁复杂而又混乱不堪的社会中保持内心的平静呢？假如你真的能够实现情感上的独立，假如你是一个实现了自治自立的正常人，你会毫不含糊地回答：“绝对可以。”

男人其实都应该向着这个目标前进，因为忧虑的的确确影响着我们营造自治自立的成功人生，影响着男人成就一番大事业的进程。