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第六章感恩生活好心态 乐观平和苦也甜1（第4页）

这就是微笑的魔力。

微笑往往会给人带来好运，会带给人成功，会带给人幸福。

微笑面对自己，微笑面对他人，微笑面对生活，给自己一个微笑时，也对他人对自己有很大的鼓舞，给自己一个微笑可以解除很多矛盾，还可以让自己高兴，可以鼓励自己与他人。

当你微笑时，别人可能为你而微笑，俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”

每天给自己一个微笑让世界变得更加美好，每天都在快乐幸福中度过。

把一切烦恼都抛到九霄云外。

微笑是心灵的清洁剂，它能净化人的心灵。

每天给自己一个微笑，可以消除昨天遗留的疲劳、倦怠，给自己以信心，让新的一天充满活力；每天给自己一个微笑，可以**涤昨天的烦恼，排解今天可能遇到的不快，让新的一天阳光明媚；每天给自己一个微笑，可以让学业更好，工作更出色，友谊更纯，爱情更甜，家庭更幸福，你也会更年轻。

每天给自己一个微笑，你会心情郁闷时看到万里晴空；只要我们真诚、自信，那么明天，这微笑定会是遍野春光。

相信幸福也就离你不远了！

小方法48：活在当下

记住，如果我们每天能够早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。

那么，我们就享受了生命精彩的过程。

什么是活在当下?

活在当下的英文是“Livei，liveinhere．1iveinnow．"活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。

有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

人生是一条有无限多岔口的征程，有崎岖不平的时候，有需要你做出选择的时候，而我们往往就是在这样的漫漫旅途中感觉迷茫，感觉不知所措，疲惫地奔波在这样的生命征程中。

人在身心疲惫时就爱怀旧爱幻想未来，也就把过去、现在和未来三个不同时空的对象给混合到了现在的时空当中。

而现在的时空是给我们来过好现在的，如果我们非要把已成定局的往昔和变化莫测的未来当做现实来对待，而忽略了我们当前应做的事儿时，我们便会感到茫然，迷茫的心境会日趋严重。

每个人都会有不如意的时候，在你跌入人生低谷的时候，身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。

但是恐怕太为难我们了，因为我们对自己很无奈。

毕竟，谁能在撞得头破血流的时候还能笑对一切呢？这两天有几个朋友和我聊天说自己心情不好，其中有的是怀旧，有的是对现实不满意，有的是几经相亲却不能满意而感觉真爱难求的，但是不论是什么情况，当他们都对现在和未来感到了迷茫，甚至有的对现实生活失去了信心。

因为思虑过多，我们有时就把人生复杂化了。

活在现在，却经常会念念不忘过去，对未来又忧心忡忡；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。

不开心的时候，可能你会选择逃避选择离开；可是你只是离开了那，却没有离开那个让你伤心的情境，因此你愈想愈伤感。

愈伤感，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，时间长了你会筋疲力尽、会失去斗志、会对生活失去信心的。

当你在为昔日已经不可变更的岁月而做无谓的伤心抑或感慨之时，你周围的一切却悄悄地在你的视线之外进行，等你苏醒之后你会发现可能一切已经晚了。

其实你只要做好现在，才是做好自己，过去的已经错过了，难道还要错过现在，和即将成为现在的将来吗？何不在沉湎于往昔之时告诉自己不要忘记用一部分时间去掀开窗纱，看看此时正在默默伴你左右的她呢？不要让自己犯同样的错误，过去已成定局，再留恋，那就意味着你将要错过现在，错过未来。

因为生活依然在继续，不会为你而停滞。

过去留下了深深的遗憾，难道还想遗憾终生吗？今天为昨天伤感，明天又为今天伤感，那就注定你要伤感终生了！

生活其实还是很美好的，遗憾一时可以，但是不能遗憾一世的！

从哪儿摔倒就要从哪里爬起来，因为总是爬着，我们不能很好地生活，严重点儿都不能健康地生活！

如果你此时还在为昨天伤感，对今天不满，对未来失去信心，对一切感到迷茫，那就请暂且转移一下自己的注意力，到此为止，腾出几秒钟的时间去伸手先看窗纱，看看窗外的她，呼吸一口充溢着清香的阳光，其就会发现其实生活还是很美好的！

有一个信徒问佛祖释迦牟尼：“常常教我们活在当下，那究竟怎么做才算活在当下呢？佛祖说：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。

如此而已。”

猛一看来，这么有智慧的佛祖怎么会说出这样的大白话呢？其实，越是简单的越是真理。