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第六章感恩生活好心态 乐观平和苦也甜2（第9页）

事实证明，一个单位、一个地方、一个社会与人为善蔚然成风，同事之间、邻里之间、成员之间关系融洽，大家都来干事创业，就一定会出现事业兴旺发达、社会和谐稳定的良好局面；反之，如果人们不是与人为善，而是损人利己、以邻为壑，那就必然会带来纷争不断、内耗严重、离心离德，进而导致工作难有起色、事业难以发展。

与人为善有利于增进团结。

与人为善，是人们处理人际关系、履行社会责任应当遵循的一条基本准则，它可以促进人与人之间多一份尊重和信任，少一点轻蔑与猜忌；多一份支持和帮助，少一点排斥与拆台；多一份理解与宽容，少一点挑剔与苛求；多一份坦诚与关心，少一点掩饰与冷漠。

与人为善是每一个社会成员都应该具备的道德品格。

特别是在我国改革发展的关键时期，社会利益关系更加复杂，社会矛盾进入多发期，提倡与人为善具有特殊重要的意义。

小方法54：别让情绪坏了你的事

有了负面情绪，我们可以去做点别的事情，如拜访朋友或师长、找人聊天、谈些别的话题、玩项运动或看一场电影等，这些方式都能帮助我们换种想法、改变态度和身心状况，使情绪自然舒缓下来。

情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。

它是以需要为中介的一种反映形式。

客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。

一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验（如愉快、满意等），凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪（如忿怒、恐惧等）。

一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲袁是4种最基本的情绪。

这些情绪与人的摹本需要相联系，是不学而能为。

聪明盖世的周瑜，就是因为诸葛亮的足智多谋，心生嫉妒气得吐血而死，白白葬送了身家性命。

这就是人情绪失控的惨剧。

二战时期，有一位光头将军在庆祝胜利的一场晚会里，一个士兵由于酒喝多了竟然失手把酒倒在了将军的头上，其他人惊恐万分，晚会的气氛顿时变得很沉寂。

将军笑着，拍了拍士兵的肩膀，说：“你认为这样可以让我的头发再长出来吗？”

大家顿时都笑了，那个士兵也在尴尬中顺利的下了台阶，晚会的气氛也变得特别活跃，所有人尽兴而归。

古波斯诗人萨迪曾说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”

可以这么说，学会控制自己的情绪，是成功和快乐的要诀。

而控制自己情绪的方法，就是乐观向上。

所以我们在日常生活中要时刻保持好自己的心态，只有这样，心理防线的“大堤”

，才会越筑越高。

要懂得与他人进行情绪交流，彼此了解对方的感受。

在工作中，沟通能力是一种很重要的个人素质，沟通可以加强团队间的合作，使工作更加顺利的展开。

在工作场合产生了不愉快的情绪，可以邀请对方进行思想和情感交流，积极倾听，探寻找出根本问题并加以解决。

总之，懂得情绪的内在规律，养成良好的情绪习惯，我们就可能更好的运用自己的情绪，让我们的各种情绪随叫随到。

例如，面对成千上万客户发表演讲时，你能否马上拥有自信；刚刚对一个同事发完火，客户来了，你能否马上进入热情洋溢的服务状态。

你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

每天清晨你醒来，当你被悲伤、可怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗：沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑：病痛时，你加倍工作：恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换上新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富；力不从心时，你回想过去的成功；自轻自贱时，你注视自己的目标。

只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你不再听之任之。

你已经知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

那么，我们应怎样克服不良情绪呢？下面的方法可能对你有帮助：

1，换个背景看烦恼。

比如说平时我们所见的月亮，多在天空当中，其背景是浩瀚尢垠的宇宙，月亮相形之下就显得很小，当月亮刚出地平线，陆地上的房屋树梢都成为一种对照物时，月亮在这些物体的衬托下，就显得比它在当空时大得多。

所以倘若你感到环境对你有一种压抑感，或者你老为-一些小事忧愁不已时，建议你换一个更为开放广阔的环境，以净化你的心境。