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第九章挫折失败不怀旧 痛苦再多希望留1（第1页）

第九章、挫折失败不怀旧痛苦再多希望留（1）

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在我们周围，总有这样一些人：无论身处怎样的逆境，他们都会乐观、积极地去面对。

他们快乐地生活，快乐地工作，并向周围的人传递着他们的快乐。

我们羡慕这样的人，却又总是不自觉地自怨自艾。

人生在世，实在有太多不快乐的理由：理想与现实之间的巨大落差，个人与社会、事业与家庭之间难以调和的矛盾以及人生的诸多不确定因素……所有这些都让我们整日忧心忡忡，难得开怀一笑。

尤其是在工作、生活中遭遇严重危机的时候，就极易产生消极的念头。

如果不及时疏导，久而久之，就可能引发各种心理疾病。

现实生活中，人们都希望拥有一颗平和、快乐的心，却总是不得其法。

小方法73：放松你的身心

在生活节奏越来越快的社会中，备感压力的现代人都渴望在繁忙的工作之余将自己的身心放松、再放松，而事实上却没有多少人能够如愿以偿，大多数人依然为生活和工作所累，终日奔波，困惑不已。

在非洲有个叫“撒拉”

的小镇，那里既没有秀美的山河，也没有遗留的名胜。

只因为一片独特的墓地而闻名遐迩。

在这个小镇上住着一个叫布基的老人，他因为许多目标在生前都没能实现，终日忙碌郁闷烦恼，一生都过的很不快乐。

直到谢世前，他才终于明白了自己其实并不比别人缺少什么，只是缺少了快乐。

他希望世界上的人不要像他那样。

就让儿子在他墓碑上刻下了这样的文字：我是一个本应该快乐的人，虽然我的一生也遇到过许多麻烦，但现在看来这一切都不重要。

而我却因为这些并不重要的原因而一生不快，我是多么傻啊！

我希望活着的人不要像我这样，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中，要把人生舒展开来生活。

有一首歌唱道：“放轻松，其实每个人都会心痛……洒脱不会永远出现在你的天空-…·一放轻松，放轻松-…·-”

也许很多人都听过这首旋律轻松的歌曲，但是若被问及“放轻松的意义何在”

和“怎样放轻松”

时，却很少有人能够轻轻松松地说明其中的道理。

若是我们问身边的朋友或是同事，让他们讲讲对松弛身心含义的理解，我们得到的答案多半会如出一辙，他们会下定义似的说：松弛身心是人们计划在将来某一天（开始）耍做的事情．比如你可以在假期里履行你的计划，到时你可以到海滨度假，躺在吊**乘凉；当你退休后，你已经做完所有的工作，那时可选择的余地就更大了，打牌、看书、逛街或外出旅游……。

善用表的人不会把发条上得过紧，善驾车的人不会把车开得过快，善操琴的人不会让琴弦绷得过紧，因为发条上得太紧的表走不久，马力加到极限的车开不长，绷得太紧的的琴弦弹不久，情绪紧绷的人容易生病。

因此，善养生的人则会常保轻松愉快的心情。

只要我们留心就会发现，在我们身边还有这样的一群人，他们不想我们一样的忙碌，做什么都像是在打仗。

他们按时上班按时下班，遇到问题很少钻牛角尖，亦绝不给增加不必要的负担，对事对己亦不苛求，欲望淡泊，随行洒脱。

仿佛与社会的节奏格格不入，似乎太过慵懒，太过松散，太不上进。

但正是这样的“懒人”

却让我们看到了高效率，高质量的生活方式，他们的“懒”

不是拖沓，不是好逸恶劳，而是一种快乐，一种放松。

虽然人们通常对如何松弛身心的看法都很具体，可是令人感到遗憾的是，他们的这些想法并不全面，有些甚至太片面。

想想看，在繁忙的工作生活中．你能有几天假期把自己挂在吊**吹风，尽情地放松自己?而等刘到退休时，你已青春不再，时间、精力都不允许你去补偿自己年富力强时放弃的缤纷色彩了。

也就是说，等到假期或是退休才想到该放松放松自己．意味着人们在生活中的大部分时删里．都承受着紧张匆忙和焦躁不安的压力，而非常可惜的是，这大部分的时间又正是每一个人生命中最有价值的部分!

其实，放松身心不用等到特定的假期，不用熬到退休之后。