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第十章甜蜜生活笑声朗 健康幽默合家欢2（第7页）

是金庸的一大爱好，他对绿茶有一定的研究。

他喝茶的分量不会太多，就如他每日的食量亦很少一样，尤其是淀粉质食品均会“少吃一点”

。

他个人还以看书及写书法，令自己的生活变得轻松，达到保持健康的目的。

努力培养自己对厌烦事物的兴趣与爱好，这是享受快乐的一大良方。

面对讨厌的事物，理所当然是难以感到快乐的。

其实不然，当你培养起对厌烦事物的兴趣与爱好时，神奇的变化发生了：这些事物赋予你的将不再是烦躁，而是无穷的乐趣。

兴趣爱好作为一种情感倾向，是可以培养的。

在发掘厌烦事物的有趣内涵之前，尚不能对它产生趣味；然而，我们可以预先设想它的有用成果来激发对它的兴趣。

这就叫兴趣、爱好的“效果预先反馈”

。

你是不是讨厌做家务事呢?想一想完成这些家务后所带来的焕然一新，也可能受到家人的赞赏，对这些乐趣进行预先的评估和反馈，你对家务劳动的情感就会发生变化。

当你充满期望与感情来从事家务时，家务本身所蕴含的多变内容，又会进一步激发你的兴趣；渐渐地，厌烦转化为爱好，不快为喜悦所代替，快乐便由此而生，身体也会越发健康。

积极行动起来吧!从现在起找一项适合自己兴趣的事，投入你万分之十的力量，致力于你所动心的某项爱好，这样你的生活就不会再感到乏味，你的身心就不再疲惫不堪。

每天早晨一睁开眼，你就会感觉又是一次新的诞生，因为你的爱好里有许许多多的迷恋正等待着你，热切地等待着你帮它们注入更多的爱。

小方法90：家是快乐的源泉

家，是一个人能遮风避雨歇息的港湾，家有父母的慈爱、家庭的温暖。

家能让人和睦，家是幸福、温馨、甜蜜和快乐的所在地，家是美好的代名词。

有爱才有家、有家就有爱。

家从我到我们、共同组建一个家庭，是释放心灵的窗口，可以说没有一处地方能比得上家的温暖、宁静、舒适和随意。

人们常说，不在乎家的富有，不在乎房子的高矮，不在乎穿的是否名牌，只要有快乐在里面，比什么都好。

美国夫妻之间往往彼此称呼“蜜糖”

（原词“honey”

，也有出类拔萃、讨人喜欢的意思），也就是说，在观念里，他们已将家庭的其他成员看作是让自己感觉甜蜜的来源。

他们乐于玩“情调”

，买一把花送给爱人，开一个化妆舞会，来一次烛光晚餐……甚至不惜出现轻微的透支。

人的一生要走很多步，但要紧的只有那么几步。

结婚成家，作为要紧的几步之一，其对人生的影响力常常要大于一个人在其他方面的选择。

因为在现实生活中，不是每个人都可以成就一番事业的，不是每个人都可以做出轰轰烈烈的大事的，芸芸众生绝大部分都将走出自己平凡普通的人生轨迹。

但一个普通人如果婚姻生活充满温馨，在婚姻生活中享受到生活的乐趣和感情的滋养，那么，即使其他方面再普通，他也可能感受到巨大的幸福和满足。

我们知道，过年是中华民族的传统，每年的迎新辞旧都让我们回味。

留在记忆里的年永远是快乐的情景再现。

长辈在绕膝而坐的孩子们的笑脸上，看到了儿孝女亲，晚辈在下锅的饺子中和盛满老酒的酒杯里，感到了母慈父爱。

年让我们的家庭爱意融融，快乐连连。

当然最开心的是那些活泼的少年，年让他们暂时告别那沉重的书包，忘掉那枯燥的公式和难记的ABC，放飞心情，追逐快乐，放鞭炮玩游戏，唱歌跳舞不要管束，没有唠叨随心所欲的玩耍，年让他们拥有一个真正的快乐童年。

回家。

团圆。

过年一个亘古不变的主题。