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第十章甜蜜生活笑声朗 健康幽默合家欢2（第6页）

在实践活动中，兴趣能使人们工作目标明确，积极主动，从而能自觉克服各种艰难困苦，获取工作的最大成就，并能在活动过程中不断体验成功的愉悦。

兴趣，特别是良好的兴趣，会使你生活之舟鼓满风帆。

一位诗人曾经这样说过：“为了您的身心健康，请培养至少一种兴趣，而健康的身心正是快乐的惟一依托与内在体现。”

兴趣可以给人一种对快乐的期望与感受，而且，兴趣越是强烈，这种期望与感受也越强烈。

兴趣和爱好都是人所不可或缺的，它们对人的需求是一种满足、调剂与丰富。

任何需求得到满足，都会给人一种愉快的感觉。

但是，犹如同样一顿饭对饥饿者和饱食者的感受并不相同，需要本身的强烈程度也直接影响到人的快乐程度。

这就是兴趣、爱好的程度越是强烈，当它满足时给人的快乐也越强烈的原因所在。

每个人都有自己特定的兴趣和爱好，每个人也都有他自己的特长，只是从小到大，在父母的干预下，在现实的逼迫下我们都丢弃了我们的兴趣和爱好，选择了偏向现实的一条路。

小时候老师总会布置一篇作文叫“我的理想”

，有的说要当医生，有的说要当老师、科学家等，这就是他们的兴趣。

但是后来又有多少孩子实现了自己的理想，干上了自己感兴趣又喜爱的事呢？农村的孩子为了跳出农门而刻苦读书，刻苦读书本没有错，只是他们的出发点就不是凭自己的喜好而定的。

高中的时候文理科分班，也有好多同学为了毕业好找工作而违心了自己的选择。

我们提倡人至少要有一项兴趣爱好，而且最好是强烈的兴趣爱好，因为这种兴趣爱好增加了人获得快乐的途径与机会。

“天朗气清，风和日丽，所观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋心，足以极视听之娱。”

爱好大自然的人，不就为了享受这快乐的天地吗?当然，兴趣、爱好得不到满足时，也会有痛苦的感受。

所以，作为业余的兴趣、爱好来说，一般应该选择比较容易得到满足的项目为宜。

当然所谓的培养兴趣爱好是指良好的兴趣爱好，抽烟、喝酒、赌博也是一些人的兴趣爱好，这是另一个极端。

这些兴趣爱好对我们的身心不益，不但损害我们的身体健康，也糟蹋了我们的心灵健康。

这种不良的爱好我们应该摒弃，培养良好的兴趣爱好，让我们的人生充满乐趣，让我们的生活充满快乐。

强烈的兴趣爱好也是不愉快情绪的润滑剂。

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。

一个人有快乐的时候，当然也会有不快乐甚至痛苦的时候。

要消除不快与痛苦，无非两种办法：一是外泄法，即把不快与痛苦通过发脾气、找人倾诉等方法发泄掉；二是内消法，也就是把不快与痛苦自我消化掉。

德国音乐家梅亚贝，有一次和妻子吵架，场面有些不可收拾，这时忽见梅亚贝坐到钢琴前，弹起他喜爱的乐曲来。

他选择弹琴，一则是为了分散自己对坏情绪的注意力，让自己冷静下来；二则也是让快乐的乐曲转化自己的情绪。

结果乐曲终了，他的妻子也为优美的乐曲所感染，情不自禁地坐到他身边，为他轻声伴唱，使得眼前一场一触即发、硝烟弥漫的“内战”

平息下来。

兴趣爱好很重要，只有干上自己感兴趣的事才有劲头，才能事半功倍。

因为有兴趣，因为比较爱好，我们会自觉的完成，深入去研究，而且在做的过程中整个心情的愉悦的，开心的。

反之，不是自己的兴趣爱好，总有种强逼的味道，有种心不甘情不愿的感觉，做起事来也事倍功半，即使能很好的完成，久而久之也会厌烦，甚至力不从心，这种情况用在工作上特别明显，现代人越来越厌倦上班，工作压力大是固然是一个原因，不是自己的兴趣爱好也是一个很重要的原因。

良好的兴趣爱好使人健康长寿。

张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。

他的经历极不平常，特别是被幽居50余载，是一般人承受不了的，但他竟能保持长寿健康，这跟他的三大爱好有很大关系。

张学良喜欢垂钓一直鲜为人知。

少帅幼年时就爱上了垂钓，经常邀一些垂钓迷去河边湖畔扬竿。

l930年，他在沈阳筹建东北大学时，特邀著名教授张伯苓担任东北大学董事。

两人经常结伴去沈阳南湖扬竿，以此缓解身体疲惫。

“品茗绿茶”