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心像训练开启孩子的潜意识（第1页）

心像训练，开启孩子的潜意识

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看到自己心像的能力是右脑的基本能力，这对右脑活动占据主导地位的胎儿、幼儿来说是一种极其自然而又简单的能力，而成人在后天的成长环境中由于缺乏刺激和开发，因此，这种能力被封闭了起来。

只有在做梦的时候才能看到。

不过，不管是谁，只要经过训练，都能打开封闭的心像。

那么，我们应如何对孩子进行心像训练，开启他的潜意识呢?

专家以为，开启孩子的心像，就应该让孩子抑制自己的意识活动，使潜意识浮出意识的水平面。

而要抑制意识活动，首先可以通过调节呼吸，采用丹田呼吸法来放松精神，抑制显意识，达到与宇宙共鸣的效果。

在此基础上再进行一些相关的有助于打开心像的冥想训练。

所谓丹田呼吸法就是指吸气时让腹部凸起、吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。

做丹田呼吸时，人体内会产生一种前列腺素的物质，有消除活性氧，并且扩张血管的功能。

同时，丹田忽视可以使腹部的各个内脏皆得以受到呼吸节奏的刺激。

这种刺激透过神经，作为一种和缓呼吸节奏的自我调解信号传到大脑，大脑在接受这些刺激之后便进入a波状态。

科学家证实，既缓而深的呼吸法是早就a波的最有效方法之一。

当大脑进入a波状态后，人就比较容易看到大脑中出现的心像。

而冥想与我国传统的静坐是一致的。

诺贝尔获得者布莱恩·佐瑟夫说："以冥想开启直觉，可以获得发明的启示!"这里的发明的启示其实就是指看到心像，激发创造灵感。

冥想的方法很多，正如春山茂雄认为的，看一部自己喜欢的电影、听听最喜欢的音乐（古典、爵士）或者兴奋地计划自己的未来，都可以算是冥想的方式。

冥想可以人的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样人的脑波就会自然转成a波。

当脑波呈现为a波状态时，人的想象力、创造力与灵感便会源源不断地涌出，人对于事物的判断力、理解力就会大幅度替身，同时身心也会呈现安定、愉快的感觉。

这个时候，人的潜意识就被开启了。

那么，家长应如何对孩子进行心像训练呢?（家长可以与孩子一起做心像训练游戏。

）具体做法如下：

1.对动物的感受

爸爸先给孩子和孩子的妈妈看鹰、熊猫、蛇、豹子、大象、猴子这六种动物的卡片，然后让孩子闭上眼睛，在脑海里（右脑里）深刻记住每一个动物的形象，这个形象由小到大，再到无限大。

反复记忆多次后，妈妈用右脑感知孩子脑子里想的是什么动物，或者孩子用右脑感知妈妈脑子里想的是什么动物。

2.对物体的感受

有六幅图分别是小提琴、高楼、鼓、斧子、巨石、笔记本电脑，让孩子和孩子的妈妈仔细观看后，闭目凝神，让每样东西都进入自己的脑海，然后浮现出心像。

这时候，妈妈感知孩子脑中看到的是什么物体，同样孩子也可以用右脑感知妈妈脑中看到的是什么物体。

3.对气味的感受

有苹果、油辣椒、咖啡、肉串四种东西的气味。

按照前面的方式两个人相互感知。

4.对音乐的感受

播放摇滚、重金属、轻音乐等不同的音乐，闭上眼睛，在脑海里"看到"这些音乐，由微弱到清晰，由模糊到具体。

按照前面的方式两个人相互感知。