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引导孩子积极地自我暗示（第1页）

引导孩子积极地自我暗示

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所谓自我暗示，是指透过五种感官元素（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）给予自己的心理暗示或刺激。

这种自我暗示的讯息，经由在心中不断地描绘和想象已达成或是完成时的景象，灌输至潜意识中。

而潜意识一旦接收了自我暗示的讯息，便会开始运作吸收外界的相关能量，把自我暗示的画面转化为现实。

可以说，消极的自我暗示只会让事态停滞不前或者朝消极的方向发展，而积极的自我暗示则能帮助一个人，特别是那些缺乏信心、自卑感强的孩子重新树立起自信来!对于孩子来说，学会了积极的自我暗示，等于拥有了一笔巨大的财富。

因此，引导孩子积极地自我暗示很重要。

要引导孩子积极地自我暗示，家长应做到以下几点：

1.帮助孩子提高自信心

每个孩子都有成功而荣耀的一刻，比如考试中考出了好成绩，比赛中取得了好名次，活动中获得了老师与同学的表扬与赞赏等。

要给引导孩子积极地自我暗示，家长应该引导孩子回想过去的成功，让孩子肯定自己，看到自己的实力与潜质。

2.消除对孩子的错误暗示

要想让孩子学会积极的自我暗示，家长首先要杜绝用"完了，这孩子糟糕透顶"之类消极语言暗示自己或者孩子，同时还要消除孩子大脑中的错误信息，如"没有考好，老师会另眼相看"，"爸爸、妈妈会受不了"等，应该用“我努力了，我问心无愧"，"我能成功”

等话语宽慰发送自己。

3.引导孩子大胆想象

人的想象具有暗示、补充、预见的功能。

因此，家长可以引导孩子大胆想象，想象自我获得了成功、想象自己很受欢迎、想象自己得到了夸奖……积极的想象能渗透到潜意识深入。

潜意识接受到想象的画面，就会极力去达成人的这种想象，这些愿望。

4.让孩子保持愉快的心情

人的身心是合二为一的，二者有相辅相成的关系。

身体健康，则心情舒畅；反之，如果心情顺畅，身体也会相应地健康成长。

心理状态不积极，身体也会受到心理的影响，出现不好的状况。

因此，让孩子保持良好的心态，能帮助孩子对自己进行积极的自我暗示!

此外，让孩子想象广阔的、宁静的、舒缓的画面或场景，同样能让孩子达到放松身心的目的!

5.帮助孩子通过控制呼吸缓解压力，实现积极的自我暗示

心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。