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培养孩子的适应能力（第2页）

所谓自理，指的是能够料理自己的日常生活，懂得一般的生活常识，能较好地学到生活中经常使用的劳动技能，也包括自我服务和为他人、为集体服务的能力。

自理的关键是让孩子自己动手、自己动脑。

孩子的自理能力内容是比较广泛的，怎样培养他们的自理能力呢？要从培养孩子最基本的生活能力着手。

如做饭、洗衣服、借文具等，孩子自己能解决的要让孩子自己解决，家长要给予必要的辅助、指导和鼓励。

在日常生活中，已经入学的孩子，要让他们从穿衣服、系鞋带、洗手帕等小事做起，逐步学会整理文具、收拾书包，慢慢过渡到帮助大人抹桌子、洗碗筷；到中高年级后，还可让他们学会择菜、洗菜、烧饭等。

孩子的自理能力越强，他适应社会，适应外来变化的能力也就越强。

3．家长应教育孩子自己去适应环境

家长应告诉孩子不要期待环境为你而变，而是要主动改变自己来适应环境。

当孩子需要面对陌生的环境、陌生的人和事时，家长应当给孩子这样一个印象：人人都要面对陌生的环境、陌生的人和事，这其实没有什么可怕的；要积极适应新的环境，积极面对并尽力解决新环境中可能出现的困难。

比如，孩子刚进入新学校时，家长不必亲自带孩子去认识教室、同学，帮孩子找座位、整理书包，请同学和老师关心照顾自己的孩子，只需让孩子做足够的适应新环境的思想准备，告诉孩子在学校能认识很多同学和老师，能学到很多新知识就可以了。

同时，还要让孩子知道，适应新的环境需要一个过程，与其抱怨，不如努力去适应。

家长的言行潜移默化地影响着孩子的适应能力。

家长不担心，孩子才不会感到紧张和无所适从。

孩子将会独自去适应新的环境，找到自己的教室、座位，记住老师和同学的名字，忘带文具时知道找同学借，遇到困难知道向老师咨询。

只有这样，孩子才能迅速适应新环境，融入班级中去。

4．平时要多让孩子参加集体活动，多与人交往

孩子只有融入了集体环境，通过与别的孩子打交道，才能学会调整自己在群体中的角色，学会与人交往、交流情感、增进理解，学会主动与人交谈，学会尊重和包容他人，学会如何面对压力、对抗挫折，学会如何在竞争中立于不败之地。

在孩子与人交往的过程中，家长不要过分干预。

家长能做的就是鼓励孩子在日常生活中要积极参加集体活动，如参加学校、年级、班级组织的各项活动，在活动中以恰当的方式展示自己的特长，在活动中提高自己，增进与他人的相互了解。

这样，孩子才能更好地适应新环境。

5．在实践中训练孩子的适应能力

家长应放手让孩子去锻炼。

让孩子在实践中摸、爬、滚、打，长见识，学本领，增才干，提高适应能力。

在国外，人们更加重视实际锻炼，日本开辟了几十个无人荒岛，专门为中小学生生存锻炼而准备；德国有的州把孩子从6岁起参加的各种劳动、学习生活本领写进法律，不执行的为违法。

西方人认为，孩子年龄虽小，但是一个独立的人，所以，他们对孩子的锻炼从一出生就开始——让婴儿单独睡在自己的小床里，很小时，就让孩子单独睡在自己的房间里；教育孩子自己走自己跑，跌倒了自己爬起来；上小学后，家长不仅指导孩子自己如何去挣钱，如何送报、推销商品、打短工等，而且还鼓励他们多干些家务活挣钱。

这样培养出来的孩子适应能力就很强。

人生之路蜿蜒曲折，同时世界不会为谁而改变，环境也不会主动去迁就任何人，我们必须学会适应环境。

生活在荒郊野岭，就得适应荒凉和寂寞；生活在城市，就得适应噪声和拥挤。

放养你的孩子，只有让孩子学会主动去适应环境，掌握生存的本领，在人生的道路上，他才能披荆斩棘，勇往直前，到达成功的顶点。