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从提升自身情商素养开始（第2页）

父母要作出表率，帮助孩子找到缓解压力及稳定情绪的办法。

晓红的妈妈是这样帮助孩子稳定情绪、缓解压力的。

晓红明天要参加全市小学生演讲比赛了，她很紧张，在家里坐立不安。

晓红的妈妈看在眼里，她来到晓红的房间对晓红说：“我们厂明天要进行技术测评，我很紧张，想去外面散心，你要一起来吗？”

晓红接受了妈妈的提议，和妈妈手拉手一起在小区里散步。

妈妈一边走一边跟晓红讲自己参加技术测评前心情如何紧张，后来又怎样放松心情的经历。

晓红听了，会心地笑了，她发现原来每个人都会紧张，谁也不能例外，主要是要懂得放松自己。

散步回家后，晓红很轻松地进入了梦乡，并在第二天的比赛中获得了佳绩。

晓红妈妈教子的故事无疑是帮助孩子排解压力的一种好方法。

4．别动不动就打骂孩子

在打骂中成长的孩子容易情绪不稳定、自卑、懦弱，很多时候还充满敌意，日后也可能会不自觉地去伤害他人。

其中的原因之一，是他们从小就习惯了父母“挫折——攻击”

的情绪反应模式。

每当父母亲不开心，或是当教育孩子受挫时，就会将心中的愤怒转化为攻击的方式。

从小看着父母如此示范，孩子就会用同样的模式来处理自己的情绪。

所以，从情商的角度而言，越打孩子，孩子就越不成器。

5．做生活中的有心人，了解孩子的情绪，及时和孩子进行沟通

父母在日常生活中要注意观察孩子的情绪变化，当孩子出现闷闷不乐、体重下降、食欲不佳等现象时，父母一定要给予足够的重视，及时和孩子进行沟通。

对于孩子的合理要求，父母要尽量满足。

对于孩子认识错误的问题，一定要给予正确的价值观引导，教会孩子一些科学发泄不良情绪的方法，例如参加体育锻炼、爬山、哭泣等。

如果孩子向父母提出一些父母能力之外的要求，父母要明确地告诉孩子，哪些能够做到，哪些做不到，并且说明理由。

另外，父母还可以带领孩子做一些他比较喜欢的事情，把注意力转移，同时还要帮助孩子树立一个奋斗目标，当孩子为了自己的目标奋斗时，就会把那些不愉快的事情忘记。

6．对孩子进行一定的约束

每个人都是有惰性的，这无可厚非。

不过，要想让孩子养成良好的行为习惯，就必须对孩子进行必要的、合理有效的约束，须知“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”

。

当孩子真正走人社会后，还要受到种种约束，因此应该让孩子从小明白遵守社会规则的重要性。

此外，要提高自身的情商素养，培养出高情商的孩子，家长还应该克服爱贪小便宜、自卑、懒惰等不良习惯，用良好的行为习惯和处世方式影响你的孩子，做一个言行一致的高情商家长。

检讨一下你的教育方式

前面我们提到，父母的处世方式，父母对孩子的教育方法对孩子的成长有着深远的影响。

以下的小测试，能够帮助父母了解自己在培养高情商孩子方面已经做了多少，还需要做些什么。

1．遇到重要问题，你避免让孩子知道吗？是（）否（）

点评：大多数心理学家认为，父母不应该将重要问题避开孩子，即使孩子还小。

孩子的适应能力比大家想象的要强得多，并能从解决实际问题中获益。

2．你公开谈论自己的失误吗？是（）否（）

点评：如果你回答是，那看来你还不错，要让孩子们的想法和期望切合实际，实事求是地看待他人，必须先学会接受父母的优点和缺点。