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妄自菲薄的自卑（第2页）

他的眼睛很小而且还是凹进去的，前额窄，嘴唇厚，鼻子就像个大蒜似的，耳朵大得令人吃惊。

还在学校的时候，老师对他的评价就不高，说他哪方面都不行，还长得不好看。

这让小小的托尔斯泰心里产生了很大的自卑感。

这种阴暗曾伴随托尔斯泰走过了很长的人生之路。

但是天生的缺陷却没有让托尔斯泰低下高昂的头，在彷徨之后，他挺起了不屈的脊梁，用手中的神来之笔写下了《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》、《复活》等一系列脍炙人口的传世经典。

一时的自卑并不可怕，可怕的是在人生的路上一直都罩着自卑的影子。

如何去帮助孩子摆脱自卑的阴影，树立自尊和信心，这里来给你支几招：

1．强化孩子的自我肯定意识

对于自卑心理很严重的孩子来说，自我肯定往往是脆弱的，因而急需得到外界经常而又不断的强化。

强化孩子的自我肯定可尝试以下方法：让孩子为自己记一本成绩簿，让孩子每天花五分钟左右的时间来写出自己每天的进步，并告诉孩子，每天进步一点点，积累得多了就是了不起的成就。

然后，为孩子准备一些小奖品，作为孩子取得了成绩的奖励。

当孩子遇到困难时，鼓励他自己为自己鼓劲：“来吧，朋友，你可是一个不怕失败的孩子，再努力一次吧！”

当然，自我肯定也应有个度，不是在任何时候、任何场合下都鼓励孩子。

要分场合、时间，还要有原则和尺度，孩子的自我肯定一旦过了头，可能会变成一种自负甚至成为唯我独尊的小霸王。

2．帮助孩子认识自己的优势

每个人都有自己的长处和优势，所谓“尺有所短，寸有所长”

。

一个人如果用其所短，舍弃所长，就连天才也会丧失信心。

相反，若能扬长避短，强化自己的长处，残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

亚里士多德、达尔文、伊索、拿破仑都有口吃病，亚历山大、莫扎特、贝多芬、拜伦因身体佝偻、口吃、身体矮小、耳聋等而产生过自卑感，但他们并不因此而灰心，更没有为此而丧失活下去的勇气。

他们坚定了成就大业的信心，因此都获得了巨大的成功。

因猩红热夺去了视力和听力，不久又丧失了语言表达能力的美国女作家海伦·凯勒用她的《假如给我三天光明》鼓励了千千万万的人。

想要消除孩子的自卑心理，要善于发现孩子的长处和优势，并为他提供发挥长处的机会和条件，这是帮助孩子克服自卑心理的关键！

3．改变导致孩子自卑的外部形象

心理自卑的孩子，通常说话的声音都很小，吞吞吐吐，走路不能挺胸抬头。

如果能改变他说话的音量、走路的姿势，如讲话声音洪亮清晰、穿着大方整洁、走路昂首阔步等，就可以改变他的心态，使他变得充满自信。

4．适当降低对孩子的要求