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第063章 奇奇怪怪的姿势（第3页）

秦书瑶答应道。

她按照记忆中的样子，从第一个动作做起。

叶秋在一旁充当起了教练的角色。

他嘴上提醒道：“来，伸腿，下腰，扭胯。”

“诶，对！

就是这样。”

“没错，把手打直，胸膛挺起来。”

“转头，脖子伸长，腿弯过去。”

“嗯，真棒！”

“你这个姿势不太正确，你得转过来，双手撑在地上，用腰部发力。”

“对了，这下要好多了，保持住。”

叶秋悉心指导着，不时还会纠正秦书瑶没有做到位的地方。

秦书瑶在地上扭来扭去，伴随着叶秋的指点，心头显得有些紧张。

别看只是摆弄一些姿势，做一些稀奇古怪的动作。

只有真正尝试了，才明白这一套做下来有多累。

“呼，好累呀。”

“叶哥哥，我快不行了。”

“浑身都好乏力呀。”

“这些动作实在是太消耗体力了。”

“呼呼，叶哥哥，我想先休息一下。”

秦书瑶好不容易才在叶秋的指导下，完整的做完了这一套运动，整个人都已经累得快不行了。

她之前并没有严格按照叶秋的标准来做，所以才没有感觉到吃力。

结果被叶秋一番纠正后，顿时感觉到难度陡增，身心吃力。

“没关系的，第一次都这样。”

“等你以后做运动的次数多了，慢慢习惯这个节奏之后，就会轻松许多。”

“所以说感觉到累是很正常的，不累又怎么能够达到效果呢？”

叶秋以一副过来人的口吻解释到。

“受教了，不过我真累不行了。”

秦书瑶叹了口气，也不顾及什么淑女形象了。

她腿下一软，径直往地上一坐，颓然得像一只泄了气的小皮球。