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§5 心态平和不争亦足（第2页）

“跌倒了并不可怕，重要的是懂得站起来时手里能够抓到一把沙子”

。

任何一次成功都不过是人生旅途中的一个驿站，它来源于平实，终归于平实。

平和的心态对健康的积极作用，是任何药物所无法替代的，在竞争日益激烈的今天，学会平和自己的心态对身心健康乃至事业的成败都是至关重要的。

俗话说：“心静自然凉。”

如果人的心态、心境能够坦然、恬静、积极健康、顺其自然，那么即使是在炎热的夏天，也会有清凉的感觉。

也许有人会说古人生活在田园之间，“采菊东篱下，悠然见南山”

这种典型的农业社会下，人没有面对那么多的**，自然能够做到心态平和，这句话或许有一定的道理，在物欲横流、**重重的今天能够做到平和决非易事。

要重新稳固我们生活的定力，回归平和的心态，就常常得给自己的心理沐浴：早该抛弃的是否依旧还是在占据你的心灵空间？早该重视的是否还在被你漠视？吐故纳新之后，就如同你在擦拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢，把一切整理就绪之后，整个人好像心理阴影得到**涤一样，获得一种快乐无比的心理释放。

心理学家也告诉我们，对自己不要太苛刻，若把目标和要求定在自己力所能及的范围内，不仅易于实现而且心情也更加舒畅；对他人的期望不要太高。

很多人把自己的希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，就大失所望。

但是平和并不是遮掩自身某种退缩、自欺欺人的外衣，这些年来，“平常心”

似乎成了一个时髦的词，在众多媒体中使用率非常高，但是平和是一种经过挫折失败，不断奋斗努力才能历练出的人生境界，它并不是几个“平常心”

、“与世无争”

、“顺其自然”

等等好像禅味十足的言词所能代替的。

事实上就像小孩子不跌倒就不会走路一样，不经过一番血与火的生命洗礼，哪能这么轻易地练就一颗平和的心呢？

“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云展云舒。”

只有当心态具有平和而又不失进取的弦音，我们生存在这个世界才能左右逢源，许多棘手的问题也会迎刃而解，许多人间的美景才能尽收眼底。

平和的心态是一种很高的人生境界，一种面对荣誉、金钱、利益的达观与豁达。